【天霞国际温馨提示】女人卵巢怕熬夜！预防衰老要早睡！
女人最怕卵巢衰老， 卵巢最怕什么?对于女人来说，卵巢不仅是生育能力的体现，也是女人保持青春的源泉，不少女性花费心思保养，却仍可能会在无形之中伤害到卵巢，其中包括一些被忽视的恶习。
一、久坐不动最伤卵巢
1、坐公共汽车上下班时提前两站下车步行；
2、上楼时不乘电梯，走楼梯；
3、工作一个小时后站起来适当活动一下；
4、在电视播放广告时，站起来走动一下；
女性朋友们如果能每周抽出些时间来参加体育锻炼就更好了，尤其是去户外锻炼的，还可以让全身上下呼吸呼吸新鲜养气，岂不更好。
二、卵巢最怕熬夜!
女性一定要避免长期熬夜工作，长期熬夜直接耗伤女性经血，暗耗女性精气神，损伤肾气，影响卵巢功能。
人体所需的各种激素在夜间分泌最为旺盛，女性经常熬夜就会导致体内激素环境发生变化。一旦雌激素长期分泌不足，会造成卵巢功能衰退而出现持续性闭经、子宫萎缩、骨质疏松等。
三、卵巢最怕不良情绪
人的情绪轻松愉快时，脉搏、血压、胃肠蠕动、新陈代谢都处于平稳协调状态，体内的免疫活性物质分泌增多，抗病能力增强，不良情绪可导致高血压、冠心病、溃疡病甚至癌症的发生。
女性要善于调节情绪，正确对待发生的心理冲突，可以外出旅游、找朋友聊天来及时宣泄不良情绪。
在生活中我们养护卵巢的方法很多，但是我们也不能等卵巢受到伤害后再来补救，因为卵巢会随着岁月的流逝以及年龄的增大逐渐丧失其功能，而这种卵巢的衰老是不可逆的，所以我们更应该在平时多多注意！
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不错不错，楼主您辛苦了。。。 找到好贴不容易，我顶你了，谢了 写的真的很不错 楼主，貌似讲的很高深啊~~~ 学习了，不错，讲的太有道理了 相当不错，感谢无私 楼主 分享精神！ 有竞争才有进步嘛 感谢楼主，路过，学习下
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