男性保护精子的四大原则你get到了吗？
精子是孕育新生命重要的重要产物，精子的数量、活跃度、质量都严重影响孕育生命。一旦精子发生问题，就会严重影响怀孕，情况严重的可能会导致不孕不育。在精子发生、形成和变形的过程中，由于细胞质脱逸，胞浆中DNA修复酶丢失，使得DNA损伤与修复系统机能随之丢失。精子不像体细胞和卵细胞一样，具有修复功能。而且精子相对来说更加脆弱，更加敏感。因此，现在许多人也更加关注精子的保护。今天，着重为大家讲解如何保护精子。
精子一直在分裂，男性朋友身体内会连续不断的生成精子，精子在生长、发育过程中，会遇到不同的情况，接触不同的物质，最终导致出现一些问题，这时候如何保护精子就引起了大家的注意。
1、男性朋友应该注意自己的饮食，健康的饮食对精子的成长有所帮助，尤其可以多吃含锌的食物。平时也要保持健康的体力，适当的锻炼身体。不仅可以排解压力。还可以使身体放松。
天霞国际提醒大家，平时爱运动的男性朋友不要运动量过大体力消耗过大也会影响精子的发育。不要长期骑自行车，骑自行车会压抑精子的成长。平时着装最好以宽松为宜。
2、男性朋友也要养成定期检查身体的情况，不要看男性朋友比女性高大、强壮。其实在免疫方面还没有女性好。养成定期检查的习惯可以预防一些传播疾病的发生，也能及时发现身体是否有潜在疾病，有些疾病的潜伏期比较长，平时是看不出来的。
3、除了检查，良好的卫生习惯也很有必要，因为隐私部位有时更容易藏污纳垢。应每天对包皮、阴囊进行清洗；所以，男性朋友不要忽略卫生的重要性。当然，除了卫生，男性朋友也不能长期运动、不能穿紧身裤、泡热水澡、洗桑拿、骑自行车等。这些都容易影响精子的发育。
4、不要接触放射性辐射与有毒物质，许多男性朋友由于工作原因，会接触到一些辐射比较大的东西与含有大量的有毒物质。这些有害物质都会影响精子的发育，还有一些朋友的工作场所是高温场所，长期待在高温场所也会影响精子的生长。
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