备孕期痛经怎么办？
痛经是女性朋友都会碰到的问题，即便是健康常运动的乖宝宝也难免偶尔几次的痛经。为什么女人容易痛经？痛经的原理是什么？而当我们正当积极备孕的时候撞上痛经那就太郁闷了！26岁的程女士正和先生积极备孕，各项的要求都严格去做，只有一件事让她心烦意乱，就是这经期容易痛经。每次痛起来都是要命的疼，根本动弹不得，害得她每个月都要请假休息。程女士反映自己能吃能喝，能睡能聊，身体各方面都很正常，也没有不舒服的情况出现，那么自己怎么就容易痛经呢？她自己也在网上查了一下，知道痛经分为生理性的和病理性的，难道自己有什么炎症吗？那现在备孕是否不太适合？圆圆提醒：痛经是每个女孩发育后都会出现的问题，有的比较轻，有的就有点“凶猛”，但是经期疼痛如果太严重的话就要上医院看看了。生理性经期疼痛会有小腹坠痛，轻微小腹部内部疼痛，但时间不会持续太久，一般月经第一天会有疼痛出现，之后就会缓解。病理性经期疼痛则不同，疼起来会受不住，并出现胃寒、手脚无力、面色苍白的症状，这种情况下就建议去做个妇科检查，看看是否是炎症作祟。如何应对痛经？方法一：热敷1、保持身体暖和：非常时期，保持身体暖和非常重要，尤其是针对痉挛及充血的骨盆部位。保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟。2、多喝热水：也可在腹部放个热水袋进行热敷，一次数分钟，可以缓解腹部的胀痛。方法二：合理饮食1、保持饮食均衡：少吃过甜或过咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少吃多餐。2、不吃含咖啡因的食物，它会令你神经紧张，造成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也会刺激小肠。3、牛奶加蜂蜜：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，可以缓解甚至消除痛经之苦，效果极好。本文由爱嘉国际“泰国试管高级顾问圆圆”整理发布，转载请注明出处。圆圆试管咨询微信：17765297360（添加请注明来源），泰国三代合法选择男女，柬埔寨三代两年内包成功，国内三代无需证件可选性别。感谢楼主 沙发！沙发! 感谢楼主，路过，学习下 先顶~~~再看~~~，好同志 楼主人我是来刷分的，嘿嘿 真是 收益 匪浅 感谢楼主 感谢楼主，路过，支持一下啦 不错不错，楼主您辛苦了。。。 相当不错，感谢无私 楼主 分享精神！ 有竞争才有进步嘛