金恩贝 发表于 2018-2-2 14:46:06

这几件事最伤卵巢，男女都要知道

一、久坐不动最伤卵巢专家建议：办公室女性每天至少活动30分钟。1、坐公共汽车上下班时提前两站下车步行。2、上楼时不乘电梯，走楼梯。3、工作一个小时后站起来适当活动一下。4、在电视播放广告时，站起来走动一下。女性朋友们如果能每周抽出些时间来参加体育锻炼就更好了，尤其是去户外锻炼的，还可以让全身上下呼吸呼吸新鲜养气，岂不更好。二、卵巢最怕熬夜！
女性一定避免长期熬夜工作，长期熬夜直接耗伤女性经血，暗耗女性精气神，损伤肾气，影响卵巢功能。人体所需的各种激素在夜间分泌最为旺盛，女性经常熬夜就会导致体内激素环境发生变化。一旦雌激素长期分泌不足，会造成卵巢功能衰退而出现持续性闭经、子宫萎缩、骨质疏松等。调查显示，经常熬夜者要比晚上正常时间入睡的人患早期卵巢癌的风险增加49%，患晚期卵巢癌的风险高24%。专家建议：养成规律的生活作息习惯。三、卵巢最怕不良情绪人的情绪轻松愉快时，脉搏、血压、胃肠蠕动、新陈代谢都处于平稳协调状态，体内的免疫活性物质分泌增多，抗病能力增强，不良情绪可导致高血压、冠心病、溃疡病甚至癌症的发生。女性要善于调节情绪，正确对待发生的心理冲突，可以外出旅游、找朋友聊天来及时宣泄不良情绪。合理安排生活节奏，做到起居有常、睡眠充足、劳逸结合，培养广泛的兴趣爱好，工作之余养花植树、欣赏音乐、练习书法、绘画、打球等，可以宜人情志，调和气血，利于健康。发展成为肿瘤的卵巢，非常可怕！只能切掉````

功成 发表于 2020-3-28 20:41:45

好好 学习了 楼主人 确实不错

唯念 发表于 2020-4-15 15:34:11

感谢楼主，看帖回帖是美德！:lol

旧巷听风 发表于 2020-6-8 19:36:34

真是 收益 匪浅 感谢楼主

青葵 发表于 2020-7-18 12:14:57

楼主 帮你顶下哈！！

失魂 发表于 2020-8-10 11:25:28

我抢、我抢、我抢沙发~

失魂 发表于 2020-9-14 12:40:04

感谢楼主，路过，支持一下啦

孤烟 发表于 2020-12-3 15:13:04

不知该说些什么。。。。。。就是谢谢楼主

唯念 发表于 2020-12-6 19:54:42

帮帮顶顶！！

功成 发表于 2021-1-11 08:10:17

有道理。。。
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