我的卵子都去哪儿了？
想怀孕，卵子和精子必不可少，而女性一生中能成熟的卵子数量太少了，如今不孕不育比例居高不下，也和此因素有关。虽然每个女孩出生前，卵巢中就已经有数百万个初级卵母细胞形成，但是经过儿童期、青春期，到成年也就只剩10万多个初级卵母细胞了。初级卵母细胞包裹在原始卵泡中，在性激素的影响下，每月只有一个原始卵泡成熟，成熟的卵子再从卵巢排出到输卵管。一般来讲，女性一生成熟的卵子约为300～400个，其余的卵母细胞便自生自灭了。那么这些卵子都去哪里了？今天小编就来追根溯源一下，看看我们卵子的前世今生！
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每个月卵巢中的很多卵细胞需要吸收营养，随着年龄增长而强壮，可是因为养育卵子是一件非常耗费精力的事情，卵巢只有这么多营养怎么办呢？卵子就只能竞争啦，最后只有一颗最强壮的活了下来，大部分都夭折了。如果有些女性卵巢有病变，比如多囊卵巢综合症，可能成熟的卵子就更少了，本来竞争一下还有一个可以活下来，现在大家一起夭折了~
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卵子由卵黄膜包裹着，每个月女性会有排卵期，成熟卵子需要冲破卵黄膜会排出体外，可是如果女性体内激素水平异常，导致还没有破裂的卵泡发生了黄素华，卵子就不能排除体外，最后留在了卵泡内。真可怜~
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卵子从卵泡中排出后，需要游走到输卵管，有些女性的输卵管堵塞或者积水，导致伞端的入口给堵起来了，卵子没办法顺利通过，那么只能一直游离在卵巢周边，终结生命；如果有些输卵管有炎症，产生了粘连，而这颗卵子力气比较大，穿越了堵塞的入口，却在黏黏糊糊的输卵管中迷了路，最后还是没有坚持到最后。
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卵子在历经千辛万苦后，传过了输卵管，却因为精子不够有活力、质量不高、数量太少等原因，没办法找到真命精子，最后只能孤零零的排出体外了。
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终于，美丽的卵子寻寻觅觅，找到了真命精子，受精结合成胚胎，可是说不定因为子宫的问题，没办法着床，导致流产、生化，好好的卵子也没有幸福的结局，真是可惜。
如何保护我的卵子？
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女性的身体越健康，卵子发生染色体变异的几率越低，容易受孕不易流产。平时需要注重体检，如果发现卵巢、子宫、输卵管、盆腔等器官有疾病应尽早治疗。
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有研究表明，长期有氧运动的女性身体更强健，卵子质量也更高。有氧运动能锻炼心、肺功能，使心血管系统能更有效、快速地把氧传输到身体的每一个部位，身体机能可以保持在一个较高的水平。慢跑、游泳、瑜伽都是非常适合长期坚持的有氧运动。
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健康的饮食习惯是非常重要的。黑豆、豆浆、鱼汤都是非常适合长期食用的，可以预防卵巢早衰，调节内分泌。有调查表明，经常喝鱼汤可以促使卵泡发育，增强卵子质量。
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戒烟戒酒。众所周知香烟中含有尼古丁等多种有害成分，其毒性可以直接作用于卵子，影响卵巢功能。过量的酒精长期存在体内会导致内分泌紊乱。
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保持充足睡眠。熬夜会让内分泌激素水平紊乱，使得细胞代谢异常，出现神经衰弱等问题，严重的甚至会导致抑郁症的发生。
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