华熙国际健康：睡眠充足有利于试管婴儿成功
每个人每天都要睡觉，休息好了，做什么事都很有力气。很多临床上讲，睡眠太多或太少都是对人体健康有很大影响，但是很多人并不了解睡眠对生育能力影响是非常大的，对于备孕的人来说，足够的睡眠会直接影响试管婴儿的治疗和怀孕能力。具研究发现，每天同一时间入睡、起床，每天保证充足的睡眠，女性能显著提高受孕能力。据英国《每日邮报》报道，韩国仁济大学通过研究656位进行试管婴儿手术的女性受孕情况，发现睡眠质量与女性怀孕能力的关系。在睡觉的时候，身体的关键功能会起到很大的作用，包括荷尔蒙的调节。如果长时间睡眠不能得到足够的满足，就会导致自己的生育能力出现困难。特别是做试管婴儿的女性要是睡眠不足，压力很大，就会产生负面的影响。对于试管婴儿治疗的夫妻，一定要意识到睡眠习惯是很重要的。因为做试管婴儿的人身体是比较虚弱的，特别是在排卵取卵还有胚胎移植阶段，好的休息可以帮助女性的身体的到舒缓，那样就有精神一点。至少要保证睡眠时间在七到八个小时。女性在胚胎移植后只需要卧床休息两天就好，不能长时间的睡觉，睡眠时间太长，就会适得其反。胚胎成功着床后，在受孕前三周就要保持好睡眠习惯。保持好最规律的作息时间，饮食方面的营养也必须均衡。不管是男方还是女方都应该禁烟禁酒，更不能吃冷和辛辣的食物，要做适当的运动，为此来提高试管婴儿的成功率。
学习了，谢谢楼主分享、、、 感谢楼主，路过，学习下 楼主 帮你顶下哈！！ 楼主，貌似讲的很高深啊~~~ 写的真的很不错 谢谢楼主，共同发展 找到好贴不容易，我顶你了，谢了 楼主人我是来刷分的，嘿嘿 有道理。。。