为什么备孕期要三个月？
现实生活中，很多准妈妈事后才知道自己怀孕了，其实备孕期一般要三个月，让你的身体做好准备，更有益于宝宝的健康发育。三个月可不是随便说说，而是有科学依据的~形成一个优质的卵子要85天所有人都知道一个女人1个月通常只排出一个成熟卵子，但是，很多人不知道，在卵子排出之前，要经过一个漫长的生长发育过程：一个健康优质的卵子，需要85天生长周期。http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20180131/2701d09c120542b48586376dc0073e9f.png一起走向成熟的卵子有多个，但是这个过程中，经过层层选拔，最后能有1个或多个优势卵泡被排出来。这个生长周期就需要3个月经周期的时间，因此，在这些卵泡生长竞争的过程中，备孕女性就需要进行身体的全方位调理了。形成一个优质小蝌蚪要90天男性精子产生于睾丸，是由精原细胞发育成精母细胞，然后发育成真正意义上的精子，整个过程需要72-90天的生长周期，也就是说，当精子进入女性体内的时候，实际上是90天之前就开始发育的精子。这也就不难解释，男性要提前3个月做好备孕的原因，并且要远离烟酒，加强运动。http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20180131/549a43890d3e405ebd3dfefa4d346ff2.png3个月代谢体内有害物质3个月时间是细胞代谢体内有害物质的一个周期。任何对生殖细胞有影响的药物、有毒物质、不良因素等，应待其在体内完全排除、消失后，过近3个月的时间再造人。例如大家都知道吸烟对宝宝的危害，提前三个月戒烟能提高受孕几率，让宝宝更加健康的发育。http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20180131/a0efd5ec4ece4fb2bca2eaa3b1bf59bd.png因为我们缺叶酸多数妇女知道自己怀孕是在已经怀孕30多天以后，这个时候再补充叶酸已经错过了预防神经管畸形的关键时期。补充标准剂量4-5mg叶酸，有预防胎儿神经管畸形的作用。但因为中国人饮食习惯问题，我国妇女体内普遍缺乏叶酸，而改变这种叶酸缺乏状态不是一天两天就可以见效的。http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20180131/24735fc9740d4241b5f95cded49ac6b6.png建议从孕前2～3个月开始服用，一直服用到妊娠3个月或整个孕期，补充叶酸还有利于降低妊娠高脂血症发生的风险。感谢楼主，路过，学习下 学习了，谢谢楼主分享、、、 不知该说些什么。。。。。。就是谢谢楼主 帮帮顶顶！！ 好好 学习了 楼主人 确实不错 相当不错，感谢无私 楼主 分享精神！ 感谢楼主 沙发！沙发! 先顶~~~再看~~~，好同志 写的真的很不错