备孕学堂：排卵必修课
经常会碰到这样的情况，很多人在不想生孩子的时候，却总是意外怀孕，有的人想生孩子，也有积极备孕，却迟迟没有怀上孩子，去医院做检查，也没有什么问题。真的是有心栽花花不开，无心插柳柳成荫。其实，了解一下精子与卵子的相关知识，对备孕人群还有暂时不想要孩子的人群都有帮助，让我们先了解下以下这些问题。排卵后卵子在体内可以存活多久。
一般认为，卵子有48小时的寿命，其中前24小时是卵子的青壮年时期，24小时之后，卵子迈入中老年时期，进入中老年时期的卵子，受孕几率会大大降低。也就是在排卵后，24小时之内是受精能力最强的时间。
精子进入女性的生殖道后，可以存活2-3天左右，因此，想要受孕，就要让精子进入生殖道的2-3天与女性排卵后24小时这个时间发生重合，因此，就要算好排卵日，把握好卵子的黄金24小时。因为距离排卵期越远，受孕机会越少，算准排卵期进行性生活是最容易怀孕的。而那些暂时没有生孩子打算的夫妻，就要尽量避开排卵期，或者采取一些避孕措施。
如何计算排卵期？
通常，女性的排卵日在下次月经来临之前的14天左右。保险起见，想要怀孕的夫妻，可以在排卵日的前五天开始备孕，持续到排卵的后四天。这10天内，女性的卵巢会排出1-2个卵子。
我们怎么知道是否排卵呢，其实排卵是有征兆的。
比如，卵子排出后分泌物会明显增多，分泌物如水样，看起来非常透亮，拉丝性高，女性会感到阴部潮湿，通常这种分泌物增多的现象会持续2-3天。
成熟的卵子从卵巢表面排出要穿过卵子表层薄膜的滤泡，滤泡内的少许液体就会流到盆腔，女性会感到肛门有轻微的下坠感，同时还会出现一侧的下腹轻微疼痛。
卵子排出前后，由于体内雌激素分泌量的变化，可能会伴有少量的子宫出血。同时在排卵后，体温会稍微上升。如果备孕妈妈每天早晨坚持测量体温。可根据体温变化，测出排卵日期。
孕育宝宝是一项伟大的工程，准爸爸准妈妈们要耐心点，金恩贝祝大家好孕！
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