试管婴儿

标题: 泰国第三代试管婴儿怀孕以后应该注意什么 [打印本页]

作者: 樱花落 时间: 2016-3-20 15:44
标题: 泰国第三代试管婴儿怀孕以后应该注意什么
　　泰国第三代试管婴儿怀孕以后应该怎么补充微量元素。下面就根据怀孕的不同时期进行讲解。

作者: 樱花落 时间: 2016-3-20 15:45
　　怀孕第1个月

　　主打营养素：叶酸

　　作用：防止胎儿神经器官缺陷补充叶酸可以防止贫血、早产，防止胎儿畸形，这对妊娠早期尤为重要，因为早期正是胎儿神经器官发育的关键。孕妈妈要常吃富含叶酸的食物，如面包、面条、白米和面粉等谷类食物，以及牛肝、菠菜，龙须菜、芦笋、豆类及苹果、柑橘、橙子等。除了食补以外，还可以口服叶酸片来保证每日所需的叶酸。

作者: 旧巷听风 时间: 2016-3-20 15:45
感谢楼主沙发！沙发!

作者: 樱花落 时间: 2016-3-20 15:46
　　怀孕第2个月

　　主打营养素：维生素C、维生素B6 叶酸

　　作用：缓解牙龈出血、抑制妊娠呕吐怀孕的第2个月，有些准妈妈会发现自己在刷牙时牙龈会出血，适量补充维生素C能缓解牙龈出血的现象。同时，可以帮助提高机体抵抗力，预防牙齿疾病。生活中的维生素C来源于新鲜的水果蔬菜，比如，青椒、菜花、白菜、蕃茄、黄瓜、菠菜、柠檬、草莓、苹果等。 Tip：烹煮以上食物时间不宜过长，以免维生素C大量流失。对于那些受孕吐困扰的准妈妈来说，维生素B6便是妊娠呕吐的克星。维生素VB6在麦芽糖中含量最高，每天吃1-2勺麦芽糖不仅可以抑制妊娠呕吐，而且能使孕妇精力充沛。富含维生素B6的食品还有香蕉，马铃薯，黄豆，胡萝卜，核桃，花生，菠菜等植物性食品。动物性食品中以瘦肉，鸡肉，鸡蛋，鱼等含量较多。

作者: 樱花落 时间: 2016-3-20 15:46
　　怀孕第3个月

　　主打营养素：镁、维生素A 叶酸

　　作用：促进胎宝宝生长发育镁不仅对胎儿肌肉的健康至关重要，而且也有助于骨骼的正常发育。近期研究表明，怀孕头三个月摄取的镁的数量关系到新生儿身高、体重和头围大小。在色拉油、绿叶蔬菜、坚果、大豆、南瓜、甜瓜、葵花籽和全麦食品中都很容易找到镁。另外，镁对准妈妈的子宫肌肉恢复也很有好处。胎儿发育的整个过程都需要维生素A，它尤其能保证胎儿皮肤、胃肠道和肺部的健康。怀孕的头三个月，胎儿自己还不能储存维生素A，因此孕妈妈一定要供应充足。甘薯、南瓜、菠菜、芒果都含有大量的VA。

作者: 樱花落 时间: 2016-3-20 15:47
　　怀孕第4个月

　　主打营养素：锌

　　作用：防止胎宝宝发育不良这个月准妈妈需要增加锌的摄入量。准妈妈如果缺锌，会影响胎宝宝在宫内的生长，会使胎儿的脑、心脏、等重要器官发育不良。缺锌会造成孕妈咪味觉、嗅觉异常，食欲减退，消化和吸收功能不良，免疫力降低，这样势必造成胎儿宫内发育迟缓。富含锌的食物有生蚝、牡蛎、肝脏、口蘑、芝麻、赤贝等，尤其在生蚝中含量尤其丰富。 Tip：补锌也要适量，每天膳食中锌的补充量不宜超过45毫克。

作者: 樱花落 时间: 2016-3-20 15:47
　　怀孕第5个月

　　主打营养素：维生素D、钙

　　作用：促进胎宝宝骨骼和牙齿的发育孕妈咪怀孕的第5个月后，胎宝宝的骨骼和牙齿生长得特别快，是迅速钙化时期，对钙质的需求简直是剧增。因此从本月起，牛奶、孕妇奶粉或酸奶是准妈妈每天必不可少的补钙饮品。此外，还应该多吃以下这些容易摄取到钙的食物，如，干乳酪、豆腐、鸡蛋或鸭蛋、虾、鱼类、海带等。另外，准妈妈应每天服用钙剂。需要注意的是，钙的补充要贯穿于整个孕期始终。当然，单纯补钙还是不够的，维生素D可以促进钙的有效吸收，孕妈妈要多吃鱼类、鸡蛋，另外晒太阳也能制造VD，孕妈妈可以适当晒晒太阳，但是首先要做好防晒工作。

作者: 樱花落 时间: 2016-3-20 15:47
　　怀孕第6个月

　　主打营养素：铁

　　作用：防止缺铁性贫血此时的准妈妈和胎宝宝的营养需要量都在猛增。许多准妈妈开始出现贫血症状。铁是组成红细胞的重要元素之一，所以，本月尤其要注意铁元素的摄入。为避免发生缺铁性贫血，准妈妈应该注意膳食的调配，有意识地吃一些含铁质丰富的蔬菜、动物肝脏、瘦肉、鸡蛋等。还可以从这个月开始每天口服0.3—0.6克硫酸亚铁。

作者: 安于心 时间: 2016-3-20 15:48
楼主人我是来刷分的，嘿嘿

作者: 樱花落 时间: 2016-3-20 15:48
　　怀孕第7个月

　　主打营养素：“脑黄金”

　　作用：保证婴儿大脑和视网膜的正常发育 DHA、EPA和脑磷脂、卵磷脂等物质合在一起，被称为“脑黄金”。“脑黄金”对于怀孕个月的准妈妈来说，具有双重的重要意义。首先，“脑黄金”能预防早产，防止胎儿发育迟缓，增加婴儿出生时的体重。其次，此时的胎宝宝，神经系统逐渐完善，全身组织尤其是大脑细胞发育速度比孕早期明显加快。而足够“脑黄金”的摄入，能保证婴儿大脑和视网膜的正常发育。为补充足量的“脑黄金”，孕妈咪可以交替地吃些富含DHA类的物质，如富含天然亚油酸、亚麻酸的核桃、松子、葵花子、杏仁、榛子、花生等坚果类食品，此外还包括海鱼、鱼油等。这些食物富含胎宝宝大脑细胞发育所需要的必需脂肪酸，有健脑益智的作用。

作者: 樱花落 时间: 2016-3-20 15:48
　　怀孕第8个月

　　主打营养素：碳水化合物

　　作用：维持身体热量需求第8个孕月，胎儿开始在肝脏和皮下储存糖原及脂肪。此时如碳水化合物摄入不足，将造成蛋白质缺乏或酮症酸中毒，所以孕8月应保证热量的供给，增加主粮的摄入，如大米、面粉等。一般来说，准妈妈每天平均需要进食400g左右的谷类食品，这对保证热量供给、节省蛋白质有着重要意义。另外在米、面主食之外，要增加一些粗粮，比如小米、玉米、燕麦片等。

作者: 樱花落 时间: 2016-3-20 15:49
　　怀孕第9个月

　　主打营养素：膳食纤维

　　作用：防止便秘，促进肠道蠕动孕后期，逐渐增大的胎宝宝给准妈妈带来负担，准妈妈很容易发生便秘。由于便秘，又可发生内外痔。为了缓解便秘带来的痛苦，孕妈咪应该注意摄取足够量的膳食纤维，以促进肠道蠕动。全麦面包、芹菜、胡萝卜、白薯、土豆、豆芽、菜花等各种新鲜蔬菜水果中都含有丰富的膳食纤维。孕妈咪还应该适当进行户外运动，并养成每日定时排便的习惯。

作者: 樱花落 时间: 2016-3-20 15:49
　　怀孕第10个月

　　主打营养素：硫胺素(维生素B1)

　　作用：避免产程延长，分娩困难最后一个月里，必须补充各类维生素和足够的铁、钙、充足的水溶性维生素，尤其以硫胺素最为重要。如果硫胺素不足，易引起准妈妈呕吐、倦怠、体乏，还可影响分娩时子宫收缩，使产程延长，分娩困难。硫胺素在海鱼中的含量比较高。

作者: 浅夏淡忆 时间: 2016-3-20 16:19
学习了，不错，讲的太有道理了

作者: 唯念 时间: 2018-1-3 17:02
我抢、我抢、我抢沙发~

作者: 陌路人 时间: 2018-1-29 03:00
好好学习了楼主人确实不错

作者: 孤烟 时间: 2018-2-12 10:15
有竞争才有进步嘛

作者: 唯念 时间: 2018-3-4 10:42
真是收益匪浅感谢楼主

作者: 失魂 时间: 2018-6-12 11:36
支持一下

楼主

作者: 孤烟 时间: 2018-12-9 19:33
先顶~~~再看~~~，好同志

作者: 孤烟 时间: 2019-12-24 16:51
相当不错，感谢无私楼主分享精神！

作者: 孤烟 时间: 2020-1-1 20:39
我是个凑数的。。。

作者: 失魂 时间: 2020-7-22 07:02
不知该说些什么。。。。。。就是谢谢楼主

作者: 唯念 时间: 2020-7-29 18:56
找到好贴不容易，我顶你了，谢了

作者: 失魂 时间: 2020-9-3 07:04
学习了，谢谢楼主分享、、、

作者: 失魂 时间: 2020-11-5 06:14
楼主帮你顶下哈！！

作者: 水云 时间: 2021-1-22 07:29
感谢楼主，路过，支持一下啦

作者: 唯念 时间: 2021-2-4 16:05
帮帮顶顶！！

作者: 功成 时间: 2021-3-6 04:13
感谢楼主，路过，学习下

作者: 孤烟 时间: 2021-3-17 01:04
感谢楼主，小手一抖，钱钱到手！

作者: 孤烟 时间: 2021-4-23 22:25
你好楼主,感谢分享~

作者: 孤烟 时间: 2021-5-4 18:32
有道理。。。

作者: 唯念 时间: 2021-5-31 05:38
感谢楼主，看帖回帖是美德！

作者: 梦圆 时间: 2021-7-20 12:32
楼主，貌似讲的很高深啊~~~

作者: 唯念 时间: 2022-2-14 10:22
谢谢楼主，共同发展

作者: 安然若梦 时间: 2022-9-18 22:53
写的真的很不错

作者: 唯念 时间: 2025-2-11 01:22
不错不错，楼主您辛苦了。。。

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