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标题: 运动锻炼辅助治疗女性不孕 [打印本页]

作者: 北陌 时间: 2016-4-11 12:04
标题: 运动锻炼辅助治疗女性不孕
　　女性不孕患者除了积极配合临床治疗以外，还可经常进行运动锻炼，以达到良好的辅助治疗效果。

作者: 北陌 时间: 2016-4-11 12:05
　　1、骨盆肌肉锻炼

　　据研究，很大一部分女性不孕患者的发病原因与妇科疾病，而妇科疾病的发生与女性骨盆肌肉功能密切相关。女性不孕患者可经常进行骨盆肌肉锻炼，不仅有助于盆腔炎等妇科疾病的康复，还可大大提高骨盆肌肉的功能，为日后的受孕做准备。骨盆肌肉锻炼方法即在排便或卧床时，屏住呼吸后再缓缓吐气，使尿道、直肠以及阴道括约肌反复收缩100次-200次，且要持之以恒的锻炼。

作者: 北陌 时间: 2016-4-11 12:06
　　2、有氧运动

　　女性不孕患者还可经常进行有氧运动，并根据体内雄激素水平，采取不同的有氧运动方法，如雄激素水平偏低，患者可采用跑步、打球、健身操等阳性有氧运动方法;如患者体内雄激素水平偏高，可采取瑜伽、太极、形体舞等阴性有氧运动方法，需要长期坚持。

作者: 北陌 时间: 2016-4-11 12:06
　　女性不孕患者的日常运动不仅应注意方式方法，还要避免过度疲劳，将休息与运动有效结合，以防适得其反，导致病情加重的不良后果。

作者: 孤烟 时间: 2017-8-18 19:19
找到好贴不容易，我顶你了，谢了

作者: 巴扎嘿 时间: 2018-9-2 19:02
有竞争才有进步嘛

作者: 孤烟 时间: 2018-9-6 21:47
我抢、我抢、我抢沙发~

作者: 孤烟 时间: 2019-5-29 10:40
楼主，貌似讲的很高深啊~~~

作者: 唯念 时间: 2019-8-26 16:57
好好学习了楼主人确实不错

作者: 失魂 时间: 2020-8-26 05:04
感谢楼主沙发！沙发!

作者: 孤烟 时间: 2020-10-19 23:43
先顶~~~再看~~~，好同志

作者: 孤烟 时间: 2020-11-8 00:53
帮帮顶顶！！

作者: 失魂 时间: 2020-11-18 11:09
感谢楼主，小手一抖，钱钱到手！

作者: 失魂 时间: 2021-4-22 03:02
我是个凑数的。。。

作者: 功成 时间: 2021-5-31 15:31
你好楼主,感谢分享~

作者: 失魂 时间: 2021-6-24 17:37
感谢楼主，看帖回帖是美德！

作者: 失魂 时间: 2021-7-18 09:35
楼主帮你顶下哈！！

作者: 孤烟 时间: 2021-10-25 08:53
谢谢楼主，共同发展

作者: 唯念 时间: 2022-8-10 08:14
不知该说些什么。。。。。。就是谢谢楼主

作者: 梦圆 时间: 2024-3-1 06:26
不错不错，楼主您辛苦了。。。

作者: 唯念 时间: 2024-12-20 15:06
楼主人我是来刷分的，嘿嘿

作者: 孤烟 时间: 2025-2-23 22:29
相当不错，感谢无私楼主分享精神！

作者: 孤烟 时间: 2025-2-24 09:12
感谢楼主，路过，支持一下啦

作者: 安若颜 时间: 2025-4-16 11:47
感谢楼主，路过，学习下

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