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标题: 泰国专家告诉您吃这些对卵巢好？ [打印本页]

作者: 孕途海外 时间: 2016-5-11 15:50
标题: 泰国专家告诉您吃这些对卵巢好？

卵巢保养食物一：富含维生素C的食物有：柿子、青花菜、草莓、橘子、樱桃、番石榴、红椒、黄椒、芥蓝菜花、猕猴桃。

卵巢保养食物二：富含维生素E的食物有：猕猴桃、坚果、瘦肉、蛋类、玉米、花生植物油。

卵巢保养食物三：多吃豆类食品：尤其是大豆，大豆中含有丰富的大豆异黄酮，是女性最天然的植物雌激素，具有双向调节体内雌激素、有效改善内分泌失调的作用。

卵巢保养食物四：

多吃胡萝卜：英国的营养学家发现：每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美国的专家也得出了类似的结论。

其实卵巢保养的首要任务就是平衡体内雌激素。但切不可盲目补充，应该选择具有平衡、调理作用的植物雌激素，例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝可有效补充天然雌激素，

从中医学的角度上讲，直接对卵巢有好作用的食品有枸橘、甲鱼血、蛋清和豆子(黄豆)比较好;药品比较好的是西洋参、女贞子等都具有交好的滋补卵巢的作用。生活中多食用VE含量较多的食物核桃。

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作者: 一吻天荒 时间: 2016-5-11 20:46
有道理。。。

作者: 青葵 时间: 2016-5-12 14:41
楼主人我是来刷分的，嘿嘿

作者: 旧巷听风 时间: 2016-10-20 06:11
帮帮顶顶！！

作者: 孤烟 时间: 2017-8-15 08:50
找到好贴不容易，我顶你了，谢了

作者: 失魂 时间: 2019-2-4 03:52
有竞争才有进步嘛

作者: 孤烟 时间: 2020-2-12 13:19
不错不错，楼主您辛苦了。。。

作者: 孤烟 时间: 2020-5-26 16:21
写的真的很不错

作者: 唯念 时间: 2020-8-16 14:38
感谢楼主，路过，支持一下啦

作者: 失魂 时间: 2020-8-31 16:15
不知该说些什么。。。。。。就是谢谢楼主

作者: 失魂 时间: 2020-9-12 16:15
感谢楼主沙发！沙发!

作者: 唯念 时间: 2020-9-23 01:33
你好楼主,感谢分享~

作者: 唯念 时间: 2020-9-26 01:30
支持一下

楼主

作者: 失魂 时间: 2020-10-6 18:21
楼主帮你顶下哈！！

作者: 唯念 时间: 2020-11-8 20:38
感谢楼主，小手一抖，钱钱到手！

作者: 唯念 时间: 2021-2-18 05:17
感谢楼主，看帖回帖是美德！

作者: 唯念 时间: 2021-5-22 00:19
我是个凑数的。。。

作者: 孤烟 时间: 2021-5-22 00:19
先顶~~~再看~~~，好同志

作者: 失魂 时间: 2021-5-24 08:11
楼主，貌似讲的很高深啊~~~

作者: 孤烟 时间: 2021-6-4 11:00
真是收益匪浅感谢楼主

作者: 唯念 时间: 2021-10-15 16:05
好好学习了楼主人确实不错

作者: 唯念 时间: 2023-6-28 23:48
感谢楼主，路过，学习下

作者: 失魂 时间: 2024-4-11 10:26
谢谢楼主，共同发展

作者: 失魂 时间: 2024-6-12 23:28
学习了，谢谢楼主分享、、、

作者: 失魂 时间: 2024-12-23 00:53
学习了，不错，讲的太有道理了

作者: 唯念 时间: 2025-1-16 00:58
我抢、我抢、我抢沙发~

作者: 唯念 时间: 2025-11-21 11:44
相当不错，感谢无私楼主分享精神！

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