试管婴儿

标题: 做试管婴儿如何养出健康卵子? [打印本页]

作者: 樱花落 时间: 2016-5-12 15:04
标题: 做试管婴儿如何养出健康卵子?
　　一、适当运动，养出优质卵子

　　生命的意义在于运动，适当的体育锻炼可以帮助女方提高身体素质，保证卵子的质量。因此，从计划要孩子开始，女性就应该进行一段时期有规律的运动，可以根据个人爱好，进行适宜本人身体状况的体育锻炼，如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等，以提高身体各部分器官的能力，为怀孕打下坚实的基础。

作者: 樱花落 时间: 2016-5-12 15:04
　　二、及时补铁，为卵子提供养分

　　血液中往往含有大量的铁元素，对于女性来说，每个月月经排出的血里面，也遗失了很多的铁元素。而铁元素，恰恰能够为卵子提供充足养分。因此，想要卵子更健康，就需要在月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，补充卵子的养分。

作者: 樱花落 时间: 2016-5-12 15:05
　　三、少吃止痛药，保持卵子活性

　　经期的女性，本来就是身体免疫力较低。研究表明，在25-35岁的群体中，经常服用止痛药的人群体内卵子活性比不用止痛药的人低了7%。这是因为止痛药会抑制大脑神经，长期服用会“迷惑”神经中枢，对卵巢发出的指令速度降低，导致卵子活性减弱。

作者: 樱花落 时间: 2016-5-12 15:05
　　四、远离电脑辐射，保证卵子质量

　　大家都知道，电脑辐射对于精子的影响是很大的，同样，电脑辐射也会影响卵子质量。大多数人错误地以为，电脑上的液晶屏幕能够远离电脑辐射，可实际上辐射是来自身边的电源。想最大程度避开电脑辐射，最好的方法是选择笔记本减少台式电脑的使用，使用笔记本尽量使用电池而不是电源。

作者: 旧巷听风 时间: 2016-5-12 15:05
写的真的很不错

作者: 樱花落 时间: 2016-5-12 15:05
　　五、保持好心情，卵子质量更佳

　　在都市中的职场女性里，生活压力往往高于其他女性。当压力持续存在或经常发生时，体内会大量产生一种叫做可的松的“焦虑激素”，加重紧张感。这一激素分泌过多打破了原有的激素平衡，导致内分泌紊乱，影响卵巢排卵能力。因此备孕期适当减缓压力可有效保证你的好“孕”哦。

作者: 樱花落 时间: 2016-5-12 15:05
　　六、避免经期性生活，小心抗精子抗体

　　对某些追求刺激的小夫妻来说，经期性生活也是尝试。可是，他们往往不知道，经期性生活可刺激机体产生抗精子抗体，引发盆腔感染、子宫内膜异位等，减低卵子活力。当体内的精子抗体越多的时候，怎么还能期望精子与卵子相遇呢?

作者: 樱花落 时间: 2016-5-12 15:05
　　七、保持身体健康，降低卵子变异几率

　　如果备孕的女性，刚好处于身体欠佳的状态，那么还是先放弃怀孕的打算吧。当女性的身体状态欠佳的时候，卵子发生染色体变异的几率则越高，质量越差，导致不孕、流产的概率越大。相反，女性身体健康，卵子发生染色体变异的几率越低，不仅能更容易怀孕，怀孕后的流产率也会降低。

作者: 樱花落 时间: 2016-5-12 15:05
　　八、不要暴饮暴食，避免营养失调

　　对于大部分职场人士，都会有一种现象，在工作日的三餐总是随便解决，而到了节假日总是大鱼大肉作为进补。其实，从健康的角度来说，暴饮暴食更容易造成营养失调。不管是工作日还是假日，都应该保证三餐定时、荤素搭配，均衡各类营养的摄入，适当增加黑豆、豆浆等，因为黑豆可以预防卵巢早衰，而豆浆则可有效调整内分泌，避免内分泌失调影响排卵。

作者: 青葵 时间: 2016-5-13 08:05
感谢楼主，看帖回帖是美德！

作者: 倦爱 时间: 2017-4-29 14:43
支持一下

楼主

作者: 唯念 时间: 2018-4-5 00:47
找到好贴不容易，我顶你了，谢了

作者: 唯念 时间: 2018-11-25 16:02
好好学习了楼主人确实不错

作者: 失魂 时间: 2018-11-27 11:01
楼主帮你顶下哈！！

作者: 失魂 时间: 2018-12-3 04:49
我是个凑数的。。。

作者: 唯念 时间: 2019-4-19 19:53
你好楼主,感谢分享~

作者: 浅夏淡忆 时间: 2019-6-1 09:08
谢谢楼主，共同发展

作者: 唯念 时间: 2019-6-2 19:34
感谢楼主沙发！沙发!

作者: 孤烟 时间: 2019-7-10 04:40
有道理。。。

作者: 唯念 时间: 2019-7-16 00:33
有竞争才有进步嘛

作者: 孤烟 时间: 2020-5-26 15:28
真是收益匪浅感谢楼主

作者: 失魂 时间: 2020-6-11 16:52
学习了，谢谢楼主分享、、、

作者: 安于心 时间: 2020-9-2 05:16
先顶~~~再看~~~，好同志

作者: 孤烟 时间: 2020-10-19 15:26
楼主人我是来刷分的，嘿嘿

作者: 功成 时间: 2021-4-14 02:26
感谢楼主，路过，支持一下啦

作者: 唯念 时间: 2021-11-16 11:48
学习了，不错，讲的太有道理了

作者: 孤烟 时间: 2022-7-17 08:52
感谢楼主，路过，学习下

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