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标题: 男性内分泌怎么调理 [打印本页]

作者: aijiaguoji 时间: 2016-8-26 14:34
标题: 男性内分泌怎么调理
1、饮食调理。
食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸，从而调理内分泌失调；
2、精神调理。
保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态，特别需要重视如何放松省心，减轻心里压力，克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪，努力的提高自我控制能力，避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激内分泌失调；
　3、运动调理。
相信很多男士都是运动的忠实者，注重户外锻炼，积极参加健身运动，日常应该按时作息，做到劳逸结合，对调理内分泌失调十分有帮助。另外，需要特别控制夜生活，应该保证充足的睡眠；
4、排毒调理。
注意保持大便、小便、汗腺的通畅，让机体产生的一切废物、毒素有通畅的排泄通道，所以，一定要注意及时补充饮水，重视便秘等症状的防治，该出汗时就需要出汗；
5、性生活调理。
许多内分泌疾病，都与长期独身、夫妻生活不和谐、或夫妻生活过少等有重要关系，所以，保持家庭和睦，夫妻生活和谐，对保持身心健康、调节内分泌失调都具有重要的意义。
以上就是针对如何调理男性内分泌失调作出的相关讲解，希望对大家有所帮助。说到底，内分泌失调虽不是什么大的病症，但也要引起足够的重视，以免病情加重，带来不必要的麻烦。

作者: 失魂 时间: 2016-8-28 12:26
楼主人我是来刷分的，嘿嘿

作者: 青葵 时间: 2016-12-17 12:04
我抢、我抢、我抢沙发~

作者: 倦爱 时间: 2017-5-9 05:19
有道理。。。

作者: 孤烟 时间: 2017-11-10 18:18
感谢楼主沙发！沙发!

作者: 失魂 时间: 2018-3-14 00:50
找到好贴不容易，我顶你了，谢了

作者: 孤烟 时间: 2018-4-25 18:46
你好楼主,感谢分享~

作者: 唯念 时间: 2018-4-26 20:17
感谢楼主，看帖回帖是美德！

作者: 失魂 时间: 2018-4-27 15:04
好好学习了楼主人确实不错

作者: 唯念 时间: 2020-2-10 01:31
不知该说些什么。。。。。。就是谢谢楼主

作者: 失魂 时间: 2020-4-13 14:41
我是个凑数的。。。

作者: 唯念 时间: 2020-6-10 08:13
学习了，谢谢楼主分享、、、

作者: 唯念 时间: 2020-8-31 07:01
感谢楼主，小手一抖，钱钱到手！

作者: 唯念 时间: 2020-9-6 22:16
相当不错，感谢无私楼主分享精神！

作者: 失魂 时间: 2020-12-1 00:50
感谢楼主，路过，学习下

作者: 安然若梦 时间: 2021-1-20 13:27
谢谢楼主，共同发展

作者: 安于心 时间: 2021-2-15 20:12
楼主，貌似讲的很高深啊~~~

作者: 孤烟 时间: 2021-3-27 03:19
不错不错，楼主您辛苦了。。。

作者: 失魂 时间: 2021-4-6 03:29
先顶~~~再看~~~，好同志

作者: 失魂 时间: 2021-4-9 15:31
学习了，不错，讲的太有道理了

作者: 唯念 时间: 2021-6-21 08:51
写的真的很不错

作者: 巴扎嘿 时间: 2021-7-12 03:28
真是收益匪浅感谢楼主

作者: 唯念 时间: 2022-7-15 20:19
有竞争才有进步嘛

作者: 失魂 时间: 2024-2-29 20:49
感谢楼主，路过，支持一下啦

作者: 失魂 时间: 2024-8-9 09:35
楼主帮你顶下哈！！

作者: 唯念 时间: 2025-1-26 02:41
帮帮顶顶！！

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