试管婴儿

标题: 移植后，要有正确的躺法 [打印本页]

作者: 小小尹 时间: 2016-8-29 11:48
标题: 移植后，要有正确的躺法
移植后，准妈妈们就进入了最紧张的阶段。为了宝宝能顺利着床，准妈妈们都是小心翼翼。其实休息与呵护也是讲究技巧的，今天就跟各位准妈妈们分享移植后正确的“躺”法!

　　在医院休息

　　移植后，医生会让准妈妈们在医院卧床1小时左右再离开。这个过程中，准妈妈们只要不是剧烈运动，上厕所之类是完全可以的。

　　回到家

　　回家后，准妈妈们若把“卧床休息”都当成一种“必要”甚至“负担”，比不卧床要有害得多。研究表明，准妈妈们在医院卧床休息已足够，即便没有在家卧床休养，也不影响宝宝的着床。

　　正确姿势

　　准妈妈们并非不能卧床休息，前提是要掌握“正确的姿势”。“平躺不动”是完全错误的。长时间保持同一姿势平躺，容易引起妈妈们腰部等部位的肌肉酸痛，也容易导致便秘问题，对于妈妈来说反而平添辛苦，对胚胎着床也没有帮助。卧床时应该以平躺和侧卧交替进行，改变姿势时，动作轻缓即可。

　　适度运动

　　准妈妈们如果较长时间卧床，需要适当下床活动。在室内来回慢慢走动是完全可行的，如果准妈妈们感到体力充足，也非常推荐外出慢慢散步。有研究称，相比减少运动，保持日常活动量、进行正常中等强度的运动，会提高胚胎着床的几率。

　　保持心态

　　准妈妈们除了参考各种经验，最重要的是理解自己身体的感受，根据身体反应的情况，调整自己的休息方式。保持好心态，不要让各种方法和经验成为累赘才能发挥出各种方法的效果。相信每位试管妈妈都能移植过关，迎来属于自己的宝宝!

作者: 安然若梦 时间: 2016-8-29 11:52
感谢楼主沙发！沙发!

作者: 巴扎嘿 时间: 2017-5-5 02:50
我抢、我抢、我抢沙发~

作者: 失魂 时间: 2018-3-4 22:24
楼主帮你顶下哈！！

作者: 孤烟 时间: 2018-4-8 18:41
真是收益匪浅感谢楼主

作者: 唯念 时间: 2018-4-25 04:14
感谢楼主，路过，学习下

作者: 孤烟 时间: 2018-4-26 23:55
感谢楼主，小手一抖，钱钱到手！

作者: 唯念 时间: 2019-2-23 09:50
感谢楼主，路过，支持一下啦

作者: 唯念 时间: 2019-3-28 12:41
我是个凑数的。。。

作者: 唯念 时间: 2019-7-4 01:47
感谢楼主，看帖回帖是美德！

作者: 唯念 时间: 2019-11-22 02:58
不错不错，楼主您辛苦了。。。

作者: 唯念 时间: 2019-12-14 10:31
相当不错，感谢无私楼主分享精神！

作者: 唯念 时间: 2020-5-1 12:53
学习了，谢谢楼主分享、、、

作者: 唯念 时间: 2020-5-1 12:53
楼主，貌似讲的很高深啊~~~

作者: 唯念 时间: 2020-5-28 03:56
帮帮顶顶！！

作者: 旧巷听风 时间: 2020-6-10 04:36
好好学习了楼主人确实不错

作者: 失魂 时间: 2020-9-21 19:17
你好楼主,感谢分享~

作者: 唯念 时间: 2020-10-24 20:31
有竞争才有进步嘛

作者: 失魂 时间: 2020-11-27 12:50
写的真的很不错

作者: 唯念 时间: 2021-5-24 18:17
学习了，不错，讲的太有道理了

作者: 孤烟 时间: 2023-1-14 00:14
先顶~~~再看~~~，好同志

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