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标题: 女性怀孕前的八大准备 [打印本页]

作者: 拾荒者 时间: 2015-7-13 14:45
标题: 女性怀孕前的八大准备
孕前的准备是准备怀孕的夫妻不可忽略的事，那么怀孕前的准备有哪些呢，我们就来听一下专家的解答吧。

作者: 拾荒者 时间: 2015-7-13 14:45
怀孕前的准备有哪些?
1、叶酸：每天至少400毫克，它能降低心脏病、中风、癌症、糖尿病的发病率，而且能降低胎儿神经管畸形，例如无脊柱胎儿。在怀孕前1个月就开始服用。

作者: 拾荒者 时间: 2015-7-13 14:45
2、停止酗酒、吸烟和摄入毒品：众多研究表明：酗酒、吸烟和摄入毒品和低体重儿、流产、AIDS及产后的行动障碍有关。

作者: 拾荒者 时间: 2015-7-13 14:46
3、准备怀孕前提前3个月到1年调整您的饮食，减少人工甜味佐料、咖啡因、酒精的摄入量，补充维生素，多吃脂肪酸，每天至少吃400微克，确定理想体重。

作者: 拾荒者 时间: 2015-7-13 14:46
4、停止过量食用辛辣食物：辛辣食物常常可以引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮。

作者: 拾荒者 时间: 2015-7-13 14:46
5、制定(并坚持)一个锻炼计划：一个好的、均衡的健身计划可以提供三方面重要的益处：耐久力、力量和柔韧性，至少应在怀孕前3个月开始健身。

作者: 旧巷听风 时间: 2015-7-13 14:46
楼主，貌似讲的很高深啊~~~

作者: 拾荒者 时间: 2015-7-13 14:46
6、与牙医“约会 ”，当为未来的宝宝进行全面准备时，不要忘了口腔保健。越来越多的证据显示，牙周疾病(影响牙龈和牙周骨组织的细菌感染)可能会导致早产和低体重出生儿。

作者: 倦爱 时间: 2015-7-13 14:46
不错不错，楼主您辛苦了。。。

作者: 拾荒者 时间: 2015-7-13 14:46
7、考查家族健康史，你和你丈夫可以给双方父母和其他亲戚打电话了解情况，重点了解你们的家族中是否有人患过遗传或染色体变异方面的疾病，如唐氏综合征、智力缺陷、先天性出生缺陷等。

作者: 拾荒者 时间: 2015-7-13 14:46
8、做孕前检查，孕前检查能帮助你在怀孕前发现异常、及时治疗和避免潜在问题，将身体和心理都调试到最佳状态，并在医生指导下有计划地怀孕，以减少宝宝出生缺陷，平安度过孕期和分娩。

作者: 浅黛 时间: 2015-7-13 19:26
你好楼主,感谢分享~

作者: 唯念 时间: 2017-5-31 19:55
先顶~~~再看~~~，好同志

作者: 功成 时间: 2017-10-8 08:41
支持一下

楼主

作者: 唯念 时间: 2018-8-3 15:49
相当不错，感谢无私楼主分享精神！

作者: 安于心 时间: 2018-8-6 20:57
写的真的很不错

作者: 失魂 时间: 2018-10-14 17:33
帮帮顶顶！！

作者: 唯念 时间: 2019-2-25 00:59
学习了，不错，讲的太有道理了

作者: 孤烟 时间: 2019-3-6 11:16
感谢楼主，看帖回帖是美德！

作者: 唯念 时间: 2019-5-27 15:07
不知该说些什么。。。。。。就是谢谢楼主

作者: 孤烟 时间: 2019-6-3 19:52
谢谢楼主，共同发展

作者: 失魂 时间: 2019-10-21 09:40
好好学习了楼主人确实不错

作者: 失魂 时间: 2019-12-1 06:38
我是个凑数的。。。

作者: 失魂 时间: 2019-12-20 20:01
感谢楼主，小手一抖，钱钱到手！

作者: 孤烟 时间: 2020-5-8 13:02
学习了，谢谢楼主分享、、、

作者: 唯念 时间: 2020-5-14 03:53
感谢楼主，路过，学习下

作者: 唯念 时间: 2020-6-10 04:25
感谢楼主沙发！沙发!

作者: 盼头 时间: 2020-7-29 00:05
我抢、我抢、我抢沙发~

作者: 唯念 时间: 2020-8-2 09:40
感谢楼主，路过，支持一下啦

作者: 失魂 时间: 2020-8-14 22:08
有竞争才有进步嘛

作者: 一吻天荒 时间: 2020-9-9 22:19
找到好贴不容易，我顶你了，谢了

作者: 孤烟 时间: 2021-9-13 21:08
楼主帮你顶下哈！！

作者: 失魂 时间: 2022-5-1 05:12
有道理。。。

作者: 孤烟 时间: 2025-2-1 08:34
真是收益匪浅感谢楼主

作者: 失魂 时间: 2026-4-9 18:31
楼主人我是来刷分的，嘿嘿

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