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标题: 孕途海外小胡教会你，保养卵巢分几步 [打印本页]

作者: 孕途小胡 时间: 2017-9-19 16:15
标题: 孕途海外小胡教会你，保养卵巢分几步
【更多泰国试管婴儿请咨询QQ/微信：896719133】　女性的生育能力，离不开卵巢，卵巢有孕育卵泡、维持女性生殖周期、维持女性第二性征等方面的作用。换个通俗的说法，女性的卵巢是否健康，关乎着女性的身材、容貌以及生育能力。所以，卵巢是非常重要的，也是非常脆弱的，因此，我们要学会好好保护她，下面就一起来了解一下日常保养卵巢分几步?　　1、定时检查
　　不管男人女人，一年一次的体检是必须的，而对女性来说，一年一次的体检中，必须包括妇科检查，只有了解自己身体各方面的情况，才能及时发现问题并且修复治疗。卵巢问题或是妇科问题还有内分泌激素水平问题，都可以通过体检或结合彩超来判断，所以，不要大意，一年一次的体检，一定要!
　　2、饮食健康
　　饮食健康，营养均衡，口味清淡，这是女性保养的基础条件。日常饮食无须过分进补，但是营养也要均衡全面，口味清淡温润，忌辛辣生冷刺激性食物、高糖高盐高脂也要避免、加工的腌制食物或油炸烧烤也要少吃。
　　此外，烟酒对卵巢的影响都是非常大的，不管是否备孕，建议女性朋友最好都戒烟，适量饮酒，以免导致卵巢早衰。
　　3、作息规律
　　熬夜是女性的大忌，会对卵巢和身体免疫系统都造成巨大的损害。建议女性朋友最好坚持至少十二点之前一定要入睡，保证良好的睡眠时间和睡眠状态。
　　4、精神放松
　　长期精神紧张、压力过大也会影响卵巢功能，有数据显示生气一小时相当于熬夜六小时，女性朋友要学会纾解压力，放松心情。
　　5、坚持运动
　　久坐不动很容易影响女性盆腔附件这一块的功能，影响正常血液循环。女性朋友最好坚持每天半小时以上的运动量，如果不喜欢剧烈运动，选择诸如瑜伽、慢跑、爬山等也是不错的选择。

作者: 安若颜 时间: 2017-9-23 11:07
我是个凑数的。。。

作者: 孤烟 时间: 2017-9-26 16:08
好好学习了楼主人确实不错

作者: 孤烟 时间: 2017-9-27 15:51
谢谢楼主，共同发展

作者: 孤烟 时间: 2017-10-13 13:08
感谢楼主，看帖回帖是美德！

作者: 失魂 时间: 2017-10-24 03:11
楼主人我是来刷分的，嘿嘿

作者: 唯念 时间: 2017-12-25 11:15
写的真的很不错

作者: 失魂 时间: 2018-3-25 13:49
我抢、我抢、我抢沙发~

作者: 失魂 时间: 2018-9-29 02:58
帮帮顶顶！！

作者: 巴扎嘿 时间: 2018-10-10 05:14
感谢楼主，路过，支持一下啦

作者: 孤烟 时间: 2018-10-29 01:57
不错不错，楼主您辛苦了。。。

作者: 失魂 时间: 2018-11-18 17:05
有竞争才有进步嘛

作者: 孤烟 时间: 2018-11-26 10:06
找到好贴不容易，我顶你了，谢了

作者: 失魂 时间: 2018-12-16 16:16
楼主帮你顶下哈！！

作者: 唯念 时间: 2019-8-22 09:27
感谢楼主，路过，学习下

作者: 失魂 时间: 2019-8-28 18:38
有道理。。。

作者: 唯念 时间: 2020-3-24 09:17
楼主，貌似讲的很高深啊~~~

作者: 失魂 时间: 2020-8-20 01:35
感谢楼主沙发！沙发!

作者: 失魂 时间: 2020-9-18 01:58
感谢楼主，小手一抖，钱钱到手！

作者: 孤烟 时间: 2020-10-18 17:33
真是收益匪浅感谢楼主

作者: 安若颜 时间: 2020-11-29 05:54
支持一下

楼主

作者: 唯念 时间: 2021-2-1 08:45
你好楼主,感谢分享~

作者: 唯念 时间: 2021-2-21 02:24
先顶~~~再看~~~，好同志

作者: 孤烟 时间: 2021-4-19 20:07
学习了，不错，讲的太有道理了

作者: 失魂 时间: 2021-6-7 02:11
学习了，谢谢楼主分享、、、

作者: 功成 时间: 2022-4-21 17:17
不知该说些什么。。。。。。就是谢谢楼主

作者: 唯念 时间: 2022-6-3 06:26
相当不错，感谢无私楼主分享精神！

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