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标题: 十女九寒？宫寒还会引起不孕，该如何调理？ [打印本页]

作者: cwl880525 时间: 2017-11-16 15:22
标题: 十女九寒？宫寒还会引起不孕，该如何调理？

宫寒顾名思义是“子宫寒冷”的简称。在中医学的文献记载和正式的教科书及相关的中医妇科专著中并无此词条。但是“宫寒”已经成为深入人心的热词，也通常会被广泛地运用在今天的日常生活中，尤其是多数不孕妇女都从不同的途径对这个词有深切的感受和认识。因此，有必要梳理一下这个词汇的含义。“宫”可指西医学的“子宫”，也可指中医学的“胞宫”，后者更多的含义是泛指女性内生殖器官（子宫、输卵管、卵巢）及其功能。因此，这里的“宫”理解为“胞宫”会有助于更好地理解宫寒的含义和所指的疾病。

“寒”在中医中首先是一个常见的致病原因，即贪凉涉水、受大自然寒邪侵袭、贪食寒凉食物等都可招致外来之“寒”侵入人体，停滞在人体的经脉、脏腑中，当然也包括胞宫，这种寒多为“实寒”。另一方面，“寒”在中医中还指病理产物之寒积聚在人体筋脉脏腑中，这种病理产物的寒可由人体皮肾阳虚，无法正常运化水湿而使寒凉之气停滞在人体经脉脏腑中，这种寒多为“虚寒”。所以，广义的“宫寒”，即由于外来之寒邪或者是人体脾肾阳虚所生之内寒停滞在女性胞宫，使胞宫的功能受损而发生的一系列疾病的统称。

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“十个女人，九个宫寒”，宫寒影响着女性健康，严重的甚至引起不孕，有不少泰国试管婴儿的女性就是因为宫寒而造成不孕，所以宫寒问题不可忽视。

今天泰国试管爱嘉小薇就来给大家讲讲宫寒的那些事儿：

所谓宫寒，顾名思义就是子宫寒冷。中医所说的“子宫”与西医所指的子宫不同，它的范围要大一些，包括子宫、卵巢等多种器官。

宫寒是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。

“子宫寒冷”并不单指某一种症状，而是中医学对患者形形色色临床症状的总结，例如月经周期延后，月经量少且色黑，有血块，甚至月经停闭。月经前或经期小腹疼痛，热敷后疼痛可得到缓解；白带清稀量多。严重的可造成不孕，或妊娠后胎儿发育迟缓等等。

宫寒典型症状有哪些表现？

1、发胖

宫寒者的另一表现是浑身发胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，脂肪就充当起“护宫使者”，子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，从而引起发胖。

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2、月经异常

经前小腹有坠胀感，白带清稀量多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象。少数有反胃、作呕反应，来大姨妈时会腹痛，小腹发凉，月经周期延后，月经量少，月经色黑有血块，甚至月经停闭不行。月经前或经期小腹疼痛，热敷后疼痛可得到缓解，个别女性痛经达到难以忍受之程度。或妊娠后胎儿发育迟缓等等。

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3、下腹不适

下腹寒冷有时作痛，经期有时错后，色淡而量少，精神较差，平时腰酸腿软，小便较多，月经量少，性欲减退，舌质淡苔白，脉沉。

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应该如何调理宫寒呢？

1.月经期间调养：用红糖、艾叶煮水喝，以暖宫散寒祛瘀。

2.日常进补：枸杞子、核桃、龙眼肉、大枣、桑椹子、当归、鸡血藤、生姜和鸡肉或者羊肉煲汤，汤水具有温肾助阳、填精养血之用。

3.茶饮调养：红姜茶，取红糖50克，去皮生姜4片，温火煮四到五分钟。

4.中药泡脚：艾叶、肉桂、花椒煮水，用以浸泡双脚，具有温肾散寒、温经通络之功。

5.日常运动：“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。

泰国试管爱嘉小薇提醒大家：平时一定要注意胞宫保暖，尤其下身要少受凉，注意给小腹、腰部和双脚保暖。。尤其注意脚部保暖，春夏之交不要过早暴露双腿、过早穿短裙，穿裙子的话，最好要穿厚羊毛袜打底，以防寒从脚下生。

作者: cwl880525 时间: 2017-11-16 15:23
爱嘉小薇：188-2018-9452（微电同步）

作者: 唯念 时间: 2018-1-6 16:32
你好楼主,感谢分享~

作者: 失魂 时间: 2018-6-14 13:28
感谢楼主沙发！沙发!

作者: 孤烟 时间: 2020-6-23 09:14
谢谢楼主，共同发展

作者: 孤烟 时间: 2020-9-11 15:49
我是个凑数的。。。

作者: 孤烟 时间: 2020-9-13 05:57
有竞争才有进步嘛

作者: 孤烟 时间: 2020-9-16 15:37
找到好贴不容易，我顶你了，谢了

作者: 陌路人 时间: 2020-10-10 22:12
楼主帮你顶下哈！！

作者: 孤烟 时间: 2020-10-20 16:51
楼主，貌似讲的很高深啊~~~

作者: 失魂 时间: 2020-10-20 16:51
真是收益匪浅感谢楼主

作者: 青葵 时间: 2020-11-23 01:23
好好学习了楼主人确实不错

作者: 唯念 时间: 2021-7-17 10:50
帮帮顶顶！！

作者: 失魂 时间: 2021-9-23 11:50
感谢楼主，小手一抖，钱钱到手！

作者: 孤烟 时间: 2021-10-9 11:42
不错不错，楼主您辛苦了。。。

作者: 唯念 时间: 2021-10-20 14:58
我抢、我抢、我抢沙发~

作者: 孤烟 时间: 2021-11-15 11:57
楼主人我是来刷分的，嘿嘿

作者: 孤烟 时间: 2022-5-10 07:34
写的真的很不错

作者: 唯念 时间: 2022-9-10 16:08
学习了，不错，讲的太有道理了

作者: 唯念 时间: 2023-4-5 00:28
感谢楼主，路过，支持一下啦

作者: 失魂 时间: 2023-9-10 09:41
有道理。。。

作者: 失魂 时间: 2024-2-3 12:36
支持一下

楼主

作者: 唯念 时间: 2025-2-24 00:19
感谢楼主，路过，学习下

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