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标题: 男性精子活力低怎么办? [打印本页]
作者: 爱嘉圆圆顾问 时间: 2017-12-9 16:42
标题: 男性精子活力低怎么办?
随着生活环境的变化，男性生育能力比上世纪总体水平低很多。而现代社会变化带来的生活方式改变如桑拿浴、紧身裤、腿上放电脑等等，也让男性生殖能力降低，人为造成精子所处环境恶劣，降低了活性。男性精子活力低怎么办?
造成精子活力低有许多原因，生殖系感染：男性的附睾、精囊、输精管、前列腺等生殖道或生殖腺体的出现急慢性炎症时都会降低精子的运动能力。
专家温馨提示：造成男性精子活力低下的原因有很多，因此男性如果患有精子活力，一定要及时去医院进行治疗，以免延误病情。
男性精子活力低还应该做哪些措施呢?
首先可以从纠正不良的饮食结构上着手。饮食上经常吃绿色蔬菜的男性，其精子活力会比普通男性的精子活力要高很多。因为，绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分，多吃可以帮助提高男性的精子质量。当然，一些具有补精养身的食物，也可以增强身体的免疫力提高生精能力。比如：豆腐皮、花生、核桃、山药、鳝鱼、银杏、海参、芝麻等。
体育锻炼，多参加有益身心的体育锻炼。比如：慢跑、游泳、打球或者练习太极拳等等，这些运动项目在一定程度上会把体重控制在标准范围内，有利于提高男性精子的活力。不过，我们要注意的是，锻炼强度不能过于激烈，最好依据自身情况去选择锻炼项目。
避免高温、放射性的恶劣环境。
本文由爱嘉国际“泰国试管高级顾问圆圆”整理发布，转载请注明出处。
作者: 失魂 时间: 2017-12-30 04:55
有竞争才有进步嘛
作者: 唯念 时间: 2018-2-14 05:21
学习了，不错，讲的太有道理了
作者: 唯念 时间: 2018-3-5 05:16
楼主人我是来刷分的，嘿嘿
作者: 巴扎嘿 时间: 2018-6-29 10:46
我是个凑数的。。。
作者: 失魂 时间: 2018-12-21 06:25
支持一下
楼主
作者: 孤烟 时间: 2019-1-24 00:19
有道理。。。
作者: 巴扎嘿 时间: 2019-2-11 08:50
学习了，谢谢楼主分享、、、
作者: 安于心 时间: 2019-7-22 11:06
不错不错，楼主您辛苦了。。。
作者: 失魂 时间: 2019-9-2 03:07
感谢楼主，小手一抖，钱钱到手！
作者: 失魂 时间: 2019-10-7 18:28
感谢楼主，路过，支持一下啦
作者: 唯念 时间: 2019-10-13 10:59
谢谢楼主，共同发展
作者: 唯念 时间: 2020-9-13 07:18
先顶~~~再看~~~，好同志
作者: 盼头 时间: 2020-9-28 02:57
真是 收益 匪浅 感谢楼主
作者: 唯念 时间: 2020-12-4 21:06
写的真的很不错
作者: 唯念 时间: 2021-2-23 18:47
感谢楼主，看帖回帖是美德！
作者: 唯念 时间: 2021-7-5 08:17
好好 学习了 楼主人 确实不错
作者: 水云 时间: 2021-10-28 02:00
感谢楼主 沙发！沙发!
作者: 唯念 时间: 2022-1-19 04:42
不知该说些什么。。。。。。就是谢谢楼主
作者: 水云 时间: 2022-3-3 06:54
帮帮顶顶！！
作者: 水云 时间: 2022-7-10 06:26
找到好贴不容易，我顶你了，谢了
作者: 唯念 时间: 2022-8-14 08:15
楼主 帮你顶下哈！！
作者: 安生 时间: 2025-1-25 17:37
你好楼主,感谢分享~
作者: 唯念 时间: 2025-2-10 06:04
感谢楼主，路过，学习下
作者: 孤烟 时间: 前天 04:14
我抢、我抢、我抢沙发~
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