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标题: 泰国试管婴儿专家告诉你的女性健康保养的小常识，女人... [打印本页]

作者: 泰国试管小会 时间: 2017-12-27 16:50
标题: 泰国试管婴儿专家告诉你的女性健康保养的小常识，女人...
泰国试管婴儿专家告诉你的女性健康保养的小常识，女人一定要知道
1、保持口腔健康
不要以为这没什么重要，口腔健康才能保证身体健康，还要注意牙刷的选择，如果你的牙齿是敏感型的，就可以挑选刷毛比较柔软一些的牙刷，如果你的牙齿是比较坚硬、牢固的，而且容易变黄的牙齿，就适合挑选刷毛比较硬的牙刷，养成晚上刷牙的习惯，刷牙过后不要进食食物，女性朋友们可以定期到医院洗牙，这样才可以将细菌抵挡在口腔外面，避免牙龈的萎缩。
2、清肠道排宿便
女人肠道不健康，经常便秘是容易衰老的一大原因，想要排出宿便和身体毒素，就要养成好的排便习惯，保持一天一次的正常排便，多吃通畅食物，如香蕉、红薯、芹菜，少吃垃圾食品，定时饮水。
3、做好护肤工作
护肤对于女性朋友是不可缺少的一项工作，想要肌肤不那么快的老去，就要好好的呵护它，干性肌肤要注意保湿补水，也适合很多年轻女性建议，油性肌肤要控油，敏感性肌肤要注意护肤产品的挑选，多可以选择纯植物性的。
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4、多做有氧运动
女性多做运动能加快身体脂肪分解，心脏收缩力增强，血液流量加快，将身体内的代谢产物排出体外，可以增强体抗力，延缓衰老，女性适合做的运动有步行、慢跑、骑自行车、游泳、健身操、球类运动等。
5、注意饮食
想要美容养颜，肌肤不容易衰老就不能忽视饮食，常吃碱性食物，如蔬菜、水果、豆制品和海产品等，这些物质能改善酸性体质，减轻乳酸、尿素对于肌肤的伤害，多补充维生素和矿物质，防止皮下脂肪的氧化，增强表皮和真皮细胞的活力，避免皮肤出现早衰。
女性要健康也要美貌，不想让青春这么快流逝，做好这些保养小事，让身体保持年轻态。
结语：身体是革命的本钱，只有拥有健康的身体才能给家人带来幸福和健康的生活!女人们天生体质较弱，平时更要多了解这些保养常识，女性健康需要从平时的点滴做起!希望上述介绍的这些女性健康的小知识，能够帮助大家更好的照顾女人哦，记得分享给身边的朋友!

作者: 失魂 时间: 2017-12-29 06:31
有道理。。。

作者: 水云 时间: 2018-6-13 11:16
感谢楼主沙发！沙发!

作者: 孤烟 时间: 2019-3-5 16:28
楼主，貌似讲的很高深啊~~~

作者: 安生 时间: 2019-6-8 04:37
支持一下

楼主

作者: 安若颜 时间: 2019-12-31 11:05
先顶~~~再看~~~，好同志

作者: 孤烟 时间: 2020-3-18 06:11
真是收益匪浅感谢楼主

作者: 失魂 时间: 2020-4-2 23:24
写的真的很不错

作者: 失魂 时间: 2020-4-8 05:03
好好学习了楼主人确实不错

作者: 失魂 时间: 2020-7-11 22:55
相当不错，感谢无私楼主分享精神！

作者: 唯念 时间: 2020-9-18 09:04
找到好贴不容易，我顶你了，谢了

作者: 孤烟 时间: 2020-10-3 23:15
楼主人我是来刷分的，嘿嘿

作者: 孤烟 时间: 2020-10-5 22:50
感谢楼主，小手一抖，钱钱到手！

作者: 失魂 时间: 2020-11-13 18:27
我是个凑数的。。。

作者: 孤烟 时间: 2021-8-30 20:30
你好楼主,感谢分享~

作者: 孤烟 时间: 2023-9-28 11:52
学习了，谢谢楼主分享、、、

作者: 唯念 时间: 2024-1-7 01:41
我抢、我抢、我抢沙发~

作者: 唯念 时间: 2024-6-20 19:01
楼主帮你顶下哈！！

作者: 孤烟 时间: 2025-1-21 09:38
感谢楼主，路过，学习下

作者: 失魂 时间: 2025-2-10 04:22
感谢楼主，看帖回帖是美德！

作者: 孤烟 时间: 2025-2-10 15:52
谢谢楼主，共同发展

作者: 失魂 时间: 2025-3-11 13:45
帮帮顶顶！！

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