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标题: 备孕期痛经怎么办？ [打印本页]

作者: 爱嘉圆圆顾问 时间: 2018-1-9 14:15
标题: 备孕期痛经怎么办？
痛经是女性朋友都会碰到的问题，即便是健康常运动的乖宝宝也难免偶尔几次的痛经。为什么女人容易痛经？痛经的原理是什么？而当我们正当积极备孕的时候撞上痛经那就太郁闷了！

26岁的程女士正和先生积极备孕，各项的要求都严格去做，只有一件事让她心烦意乱，就是这经期容易痛经。每次痛起来都是要命的疼，根本动弹不得，害得她每个月都要请假休息。

程女士反映自己能吃能喝，能睡能聊，身体各方面都很正常，也没有不舒服的情况出现，那么自己怎么就容易痛经呢？她自己也在网上查了一下，知道痛经分为生理性的和病理性的，难道自己有什么炎症吗？那现在备孕是否不太适合？

圆圆提醒：痛经是每个女孩发育后都会出现的问题，有的比较轻，有的就有点“凶猛”，但是经期疼痛如果太严重的话就要上医院看看了。

生理性经期疼痛会有小腹坠痛，轻微小腹部内部疼痛，但时间不会持续太久，一般月经第一天会有疼痛出现，之后就会缓解。

病理性经期疼痛则不同，疼起来会受不住，并出现胃寒、手脚无力、面色苍白的症状，这种情况下就建议去做个妇科检查，看看是否是炎症作祟。

如何应对痛经？

方法一：热敷

1、保持身体暖和：非常时期，保持身体暖和非常重要，尤其是针对痉挛及充血的骨盆部位。

保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟。

2、多喝热水：也可在腹部放个热水袋进行热敷，一次数分钟，可以缓解腹部的胀痛。

方法二：合理饮食

1、保持饮食均衡：少吃过甜或过咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少吃多餐。

2、不吃含咖啡因的食物，它会令你神经紧张，造成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也会刺激小肠。

3、牛奶加蜂蜜：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，可以缓解甚至消除痛经之苦，效果极好。

本文由爱嘉国际“泰国试管高级顾问圆圆”整理发布，转载请注明出处。

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作者: 失魂 时间: 2018-2-10 05:03
感谢楼主沙发！沙发!

作者: 功成 时间: 2018-4-3 11:44
感谢楼主，路过，学习下

作者: 浅夏淡忆 时间: 2019-2-22 01:16
先顶~~~再看~~~，好同志

作者: 失魂 时间: 2019-3-5 06:36
楼主人我是来刷分的，嘿嘿

作者: 唯念 时间: 2019-7-28 19:55
真是收益匪浅感谢楼主

作者: 倦爱 时间: 2019-8-3 01:39
感谢楼主，路过，支持一下啦

作者: 唯念 时间: 2019-8-4 14:03
不错不错，楼主您辛苦了。。。

作者: 唯念 时间: 2019-9-21 15:03
相当不错，感谢无私楼主分享精神！

作者: 孤烟 时间: 2019-12-2 06:45
有竞争才有进步嘛

作者: 孤烟 时间: 2020-4-11 12:55
我抢、我抢、我抢沙发~

作者: 孤烟 时间: 2020-4-11 17:28
找到好贴不容易，我顶你了，谢了

作者: 孤烟 时间: 2020-4-22 19:13
学习了，谢谢楼主分享、、、

作者: 失魂 时间: 2020-7-9 05:00
你好楼主,感谢分享~

作者: 失魂 时间: 2020-7-22 04:43
有道理。。。

作者: 孤烟 时间: 2021-1-26 08:25
支持一下

楼主

作者: 唯念 时间: 2021-4-24 11:31
感谢楼主，看帖回帖是美德！

作者: 孤烟 时间: 2021-6-13 19:55
帮帮顶顶！！

作者: 青葵 时间: 2021-10-10 09:05
楼主，貌似讲的很高深啊~~~

作者: 安生 时间: 2022-5-8 04:24
谢谢楼主，共同发展

作者: 唯念 时间: 2022-5-24 05:23
不知该说些什么。。。。。。就是谢谢楼主

作者: 孤烟 时间: 2022-6-1 09:39
感谢楼主，小手一抖，钱钱到手！

作者: 孤烟 时间: 2023-9-28 14:00
好好学习了楼主人确实不错

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