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标题: 子宫内膜薄日常护理 [打印本页]

作者: 爱嘉圆圆顾问 时间: 2018-1-22 15:10
标题: 子宫内膜薄日常护理

1. 每天保持平稳愉快的心情，避免过度紧张。

2. 经期注意保暖，尤其是小腹，促进血液循环加速，松弛肌肉，促进经血排出。

3. 多运动增强体质，可以经常练练瑜珈，疏导气血循环，调整荷尔蒙的分泌。

4. 饮食宜清淡，忌辛辣味重的食物，戒烟酒，多吃些补气活血的食物，如黑豆，木耳，蜂蜜，核桃等。

子宫内膜薄女性在饮食上要以豆类、谷类、薯类为主，肥厚油腻，易于滞瘀，少食为好。干果不忌，可随时食用。养生行血，核桃温阳，大枣、桂圆益气养血，更为适用。家禽家畜、蛋乳、鱼鲜一般均可食用，气血虚少者用以益气养血效果较好。

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作者: 孤烟 时间: 2018-9-21 11:18
相当不错，感谢无私楼主分享精神！

作者: 巴扎嘿 时间: 2018-11-25 13:53
真是收益匪浅感谢楼主

作者: 孤烟 时间: 2019-1-2 20:18
感谢楼主沙发！沙发!

作者: 唯念 时间: 2019-2-25 08:25
找到好贴不容易，我顶你了，谢了

作者: 失魂 时间: 2019-4-4 18:01
不错不错，楼主您辛苦了。。。

作者: 失魂 时间: 2019-8-27 09:05
我抢、我抢、我抢沙发~

作者: 孤烟 时间: 2019-11-1 05:20
先顶~~~再看~~~，好同志

作者: 安若颜 时间: 2019-12-20 14:26
好好学习了楼主人确实不错

作者: 孤烟 时间: 2020-3-21 00:33
感谢楼主，看帖回帖是美德！

作者: 安若颜 时间: 2020-9-17 12:56
学习了，不错，讲的太有道理了

作者: 孤烟 时间: 2020-10-5 13:24
支持一下

楼主

作者: 孤烟 时间: 2020-11-25 15:08
楼主帮你顶下哈！！

作者: 失魂 时间: 2021-3-18 08:00
楼主，貌似讲的很高深啊~~~

作者: 唯念 时间: 2021-3-19 21:04
感谢楼主，路过，学习下

作者: 孤烟 时间: 2021-4-26 13:50
学习了，谢谢楼主分享、、、

作者: 安然若梦 时间: 2021-4-27 12:47
感谢楼主，路过，支持一下啦

作者: 孤烟 时间: 2021-6-11 10:30
帮帮顶顶！！

作者: 唯念 时间: 2021-6-11 10:30
楼主人我是来刷分的，嘿嘿

作者: 孤烟 时间: 2021-9-5 18:13
有竞争才有进步嘛

作者: 唯念 时间: 2021-12-18 10:00
有道理。。。

作者: 倦爱 时间: 2022-7-3 23:43
谢谢楼主，共同发展

作者: 水云 时间: 2022-9-8 16:22
我是个凑数的。。。

作者: 孤烟 时间: 2023-12-28 15:21
写的真的很不错

作者: 孤烟 时间: 2024-11-16 17:39
不知该说些什么。。。。。。就是谢谢楼主

作者: 失魂 时间: 2025-3-6 14:33
感谢楼主，小手一抖，钱钱到手！

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