备孕成功的法宝，学会“忘记”！ - 试管婴儿

在临床上，经常接触到不孕不育患者，不管是治疗初期，还是治疗后期，虽然被医生告知手术很成功可以备孕了，可他们还是屡备屡不中！这到底是为什么呢？！

高学历白领不孕不育概率超过10%

就文化程度来说，初中文化程度妇女的不孕率为5.04%，大学文化程度的妇女不孕率10%，而高学历的白领发生率更高。不孕不育发病率在逐年提高，各种各样的心理因素是造成患者不孕不育的重要原因之一。

结婚三五年，肚皮还没消息，每天吃药、检查，再吃药、再检查……周而复始，长期的不孕不育治疗过程会让患者内心苦闷，压抑，每天沉浸在不能怀孕的阴影中，在备孕过程中非常非常紧张，多希望这个月怀上，下个月千万不要看到大姨妈！

即使是最轻微的压力也易导致女性不孕

国际研究发现，其实情绪的影响在备孕上起到了非常重要的作用，据俄罗斯“南联邦”新闻网消息，美国和英国科学家经研究发现，受孕困难的女性，压力水平比正常人高很多，即使是最轻微的压力也易导致女性不孕。

据专家统计，有十分之一的夫妇会遇到不孕问题，其中有约四分之一的人都找不到不孕的原因。为此，美国俄亥俄州立大学由考特尼.丹宁和约翰逊.林奇博士率领的研究小组对女性不孕原因进行了研究。该研究共有501名女性参与，年龄均在18到40岁之间，属于具有生育能力的年龄段。

研究小组对其中343名受孕困难的女性的唾液样本进行研究，结果发现，这些女性的压力水平比正常人高很多。该实验从生化方面证明了压力易导致妇女不孕。

“忘记备孕”助你早日怀上宝宝

为了帮助女性增加受孕机会并缓解压力，科学家们提供了一些减压的方法，比如冥想、瑜伽以及一些简单的日常锻炼等。简单的放松方法，如每天20分钟的步行或慢跑，以及做瑜珈，都可以提高怀孕的机会。