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标题: 如何时刻准备好适合生孩子的身体 [打印本页]

作者: 金恩贝 时间: 2018-3-8 14:40
标题: 如何时刻准备好适合生孩子的身体

在生活中,最好是让你的身体在最佳条件中怀孕，给宝宝最好的开始！

这不仅可以增加怀孕的几率,也会让你健康的怀孕。

有姐妹问：我应该在想要孩子之前达到健康的体重吗?

这是一个好主意。作为一个健康的体重将提高受孕的几率。一个健康的身体质量指数(BMI)大约19和25之间吗。（体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）。例如：一个人的身高为1.75米,体重为68千克，他的BMI=68/(1.75^2)=22.2（千克/米^2）当BMI指数为18.5～23.9时属正常。）

如果你超重了,就需要减肥。它会为你和你的宝宝降低某些健康问题的风险。尤其是如果你的体重指数为30或更高。它也可以提高你的生育能力。

采用均衡饮食和健身现在怀孕也会给你一个良好的开端。

如果你体重过轻,那么你需要用健康的方式来增加你的BMI。体重过重有可能会导致有一个不规则的月经周期，甚至其他妇科疾病。

幸运的是,在大多数情况下,达到健康体重的都会让你循环回到正轨。

我应该停止吸烟,酗酒和吸毒，然后试着要一个孩子吗?

是的。吸烟和喝酒既能引起严重的健康问题给宝宝如果你怀孕。它们也会增加你的风险流产。并没有一个种药物,能保证孕妇和婴儿的绝对安全。

当你怀孕时,你马上意识到这些是值得去放弃的有害物质,对于保护宝宝是至关重要的。

戒烟很困难,但是没有足够的研究确定使用电子烟可以使你更难怀孕。我们知道摄入尼古丁,仅在补丁和含片等,比吸烟更安全。但是我们不知道电子烟的其他化学物质可能有影响。所以为了安全起见,最好试着戒烟。

当涉及到酒精,最安全的是完全避免它。没有办法知道酒精是怀孕期间的安全。然而,我们知道,你喝得越多，越影响宝宝的健康风险问题。再一次,如果你觉得你需要帮助放弃,告诉你的医生,他很乐意建议你去怎么执行戒烟。

如果你采取任何非法毒品,无条件要完全戒掉，不管是在法律角度还是个人健康简单都是完全不提倡的！！

我应该在要孩子做孕前检查吗?

如果你是健康的,建议也要去做常规的孕前检查。但是如果你有任何问题，务必去咨询当地三甲医院的可能是一个好主意。为了保障宝宝的健康，想要孩子的夫妇都建议去做孕前检查，称为孕前保健。

你检查不一定会与你全科医生。你可能会看到一个助产士或实践护士。一些私人健康保险公司也提供这些类型的检查。

然而,重要的是如果你正在服用任何药物,你可能需要做出一些改变你的治疗。这是因为某些类型的药不安全当你怀孕了,这可能是几个星期之前,你知道你已经怀孕。然而,你不应该停止服用任何药物而没有先和你的医生讨论。

如果你改变你的治疗,你的身体可能需要时间来调整。所以在理想的情况下,尝试预约你的医生你想怀孕前至少三个月。

一些非处方药品,如布洛芬怀孕初期,不安全。

作者: 唯念 时间: 2019-5-31 07:50
感谢楼主，小手一抖，钱钱到手！

作者: 唯念 时间: 2019-8-22 10:27
我抢、我抢、我抢沙发~

作者: 孤烟 时间: 2019-9-10 09:04
感谢楼主，看帖回帖是美德！

作者: 孤烟 时间: 2019-10-27 07:06
有竞争才有进步嘛

作者: 孤烟 时间: 2019-12-1 14:20
不错不错，楼主您辛苦了。。。

作者: 孤烟 时间: 2019-12-15 20:04
感谢楼主，路过，学习下

作者: 唯念 时间: 2020-4-29 09:10
不知该说些什么。。。。。。就是谢谢楼主

作者: 唯念 时间: 2020-6-4 02:42
有道理。。。

作者: 唯念 时间: 2020-6-27 15:56
我是个凑数的。。。

作者: 盼头 时间: 2020-8-11 16:58
相当不错，感谢无私楼主分享精神！

作者: 唯念 时间: 2020-9-12 14:27
先顶~~~再看~~~，好同志

作者: 唯念 时间: 2021-3-11 03:14
写的真的很不错

作者: 孤烟 时间: 2021-4-15 17:41
学习了，谢谢楼主分享、、、

作者: 唯念 时间: 2021-6-6 08:44
支持一下

楼主

作者: 安若颜 时间: 2021-6-7 11:09
感谢楼主沙发！沙发!

作者: 孤烟 时间: 2021-6-12 22:08
你好楼主,感谢分享~

作者: 孤烟 时间: 2021-7-5 05:46
学习了，不错，讲的太有道理了

作者: 失魂 时间: 2021-7-22 15:46
楼主人我是来刷分的，嘿嘿

作者: 孤烟 时间: 2022-11-28 12:25
真是收益匪浅感谢楼主

作者: 唯念 时间: 2023-3-31 07:25
帮帮顶顶！！

作者: 唯念 时间: 2024-8-15 06:48
谢谢楼主，共同发展

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