试管婴儿

标题: 孕期怎么补维生素 [打印本页]

作者: 骑驴找驴 时间: 2015-8-3 16:44
标题: 孕期怎么补维生素
　重点：叶酸
　　补充时期：受孕前3个月+孕初三个月
　　补充剂量：一般情况下每天可摄入400μg，若孕妇有其他特殊情况可咨询医生后补充。
　　功效：怀孕之前的三个月以及怀孕之后的三个月都是关键期。叶酸能够促进胎儿神经管的发育，而神经管的良好发育能够形成胎儿的脑部和脊柱，若神经管发育不良则可能导致胎儿畸形等情况。此外，补充适量叶酸还能够预防孕妇贫血。
　　食物：深色蔬菜、鸡蛋、鱼类、豆类、牛奶等中都含有丰富的叶酸。若孕妇比较缺乏叶酸也可服用叶酸片等。

作者: 青葵 时间: 2015-8-3 16:44
有道理。。。

作者: 骑驴找驴 时间: 2015-8-3 16:44
2.孕中期：13-27周

　　重点：维生素D

　　补充时期：孕早中期

　　补充剂量：女性在怀孕前每天摄入5μg左右，在怀孕后每天补充10μg左右。

　　功效：维生素D能保护人体骨骼和牙齿正常生长发育，在胎儿骨骼和牙齿的生长关键阶段，即孕早期和中期，孕妇需要适量补充。

　　食物：谷类、鱼肝油、乳制品等。

作者: 骑驴找驴 时间: 2015-8-3 16:45
3.孕晚期：28-40周

　　重点：维生素C、B6、B12

　　补充时期：孕后期

　　功效：VC有助于胎儿血管、结缔组织的合成，因此孕妇可以通过吃新鲜的水果和蔬菜来补充适量VC;维生素B6有助于胎儿免疫系统的发展，此外，维生素B6对于人体产生抗体以及红血球也具有至关重要的作用，故孕妇需要进行适量补充，此外它有利于缓解妊娠呕吐等症状;维生素B12能够预防孕妇和胎儿贫血状况的发生，这是因为维生素B12对于红血球的生成和再生具有重要的促进作用。所以，我们建议女性在怀宝宝的阶段需要补充适量的维生素B12，这样才能保证有大量的血液支持，以便为胎儿提供足够的营养供给。

作者: 浅黛 时间: 2015-8-10 10:12
感谢楼主，小手一抖，钱钱到手！

作者: 陌路人 时间: 2016-3-6 23:33
学习了，不错，讲的太有道理了

作者: 唯念 时间: 2017-6-30 07:24
找到好贴不容易，我顶你了，谢了

作者: 孤烟 时间: 2017-7-2 09:45
支持一下

楼主

作者: 唯念 时间: 2018-9-2 22:38
我抢、我抢、我抢沙发~

作者: 唯念 时间: 2018-9-22 15:39
不错不错，楼主您辛苦了。。。

作者: 失魂 时间: 2019-3-18 00:21
谢谢楼主，共同发展

作者: 孤烟 时间: 2019-8-22 06:34
楼主人我是来刷分的，嘿嘿

作者: 唯念 时间: 2019-12-31 16:07
有竞争才有进步嘛

作者: 孤烟 时间: 2020-2-18 20:17
感谢楼主，路过，学习下

作者: 失魂 时间: 2020-3-2 01:58
我是个凑数的。。。

作者: 孤烟 时间: 2020-4-6 02:37
楼主帮你顶下哈！！

作者: 失魂 时间: 2020-5-20 16:06
感谢楼主，看帖回帖是美德！

作者: 唯念 时间: 2020-7-20 20:04
好好学习了楼主人确实不错

作者: 失魂 时间: 2021-2-13 08:06
感谢楼主，路过，支持一下啦

作者: 孤烟 时间: 2021-7-7 01:47
相当不错，感谢无私楼主分享精神！

作者: 梦圆 时间: 2021-7-15 13:39
感谢楼主沙发！沙发!

作者: 唯念 时间: 2022-5-11 03:45
学习了，谢谢楼主分享、、、

作者: 失魂 时间: 2024-7-13 11:33
不知该说些什么。。。。。。就是谢谢楼主

作者: 孤烟 时间: 2025-2-17 01:58
你好楼主,感谢分享~

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