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标题: 备孕不是件容易事，你真的了解备孕吗？ [打印本页]

作者: 金恩贝 时间: 2018-3-19 10:53
标题: 备孕不是件容易事，你真的了解备孕吗？

随着优生优育理念愈发深入人心，很多育龄期女性在怀孕前都会经过数月的备孕，目的就是为了将身体调节到最佳状态，更加科学地应对孕期、产期及哺乳期的各种问题，给宝宝一个健康孕育环境。

不过，备孕不是一件简单的事情，更不是老一辈人片面认为补充一点营养就够了，其实在备孕期间女性要认真做各方面的准备，如了解备孕的意义，做好孕前检查、营养准备、心理建设等，只有这样才能使得备孕真正具有作用和意义。

为什么要备孕

备孕最为重要的意义是“优孕、优生”，女性在备孕期间必须明确三个问题：第一自己的身体是否处于最优状态；第二自己是否已经做好当妈妈的心理准备；第三家庭经济条件、工作、夫妻感情等是否达到育儿需求。总之，备孕是一件很重要的事，女性在备孕前一定要从自身角度深入考虑一下其真实意义。

孕前检查

女性在备孕期间一定要定期进行孕前检查，常规项目主要包括：血常规、尿常规、肝功能、妇科内分泌、生殖系统检查、脱畸全套、染色体异常、口腔检查等项目，不要忽视了孕前检查的重要性，因为健康的身体是孕育健康胎儿的先决条件。

女性还要随时监测基础体温曲线图，有助于预测排卵。通常在早晨起床前测定。基础体温在排卵日最低，排卵后升高0.3-0.6℃。如果在孕前检查中发现某些疾病，一定要尽早治疗，待身体恢复健康后再进行备孕。

营养准备

备孕期间女性必须做好营养准备，即根据微量元素及其他检查结果，有针对性地摄入营养物质。备孕期间营养准备要注意营养的均衡性，不要挑食或者偏食，这样才能保持良好的营养健康状态。备孕期间要合理补充叶酸，对于自己和胎儿都是有好处的。

如果身体缺乏某种微量元素则要在备孕期间重点补充，如：缺铁的女性必须多吃廋肉、动物肝脏、木耳、海鱼等富铁食物，同时口服瑞克生血宁片等补铁药物。如备孕期间即患有缺铁性贫血，一定要等到贫血得到完全纠正之后再受孕。

心理建设

在夫妻决定要孩子后，女性一定要积极调整自己的情绪，尽量不受外界因素的影响，要以积极、乐观的心态应对即将到来的孕期生活。部分女性在备孕期间就出现了焦虑、抑郁等不良情绪，对于此类女性必须重点进行心态调节，暂时采取避孕措施较为适宜，等到心态好转在准备怀孕事宜。

另外，从医学角度来说，夫妻双方的情绪都是很重要的，不良情绪会影响精子或卵子的质量，受孕后也会因情绪的刺激而影响孕妈激素的分泌，使胎儿不安、躁动，影响他的生长发育，所以，备孕期间的心理建设应是夫妻同步进行，互相勉励和支持，这样才能真正做好备孕。

生育一个健康、活泼的孩子是所有父母的最大心愿，而优生优育确实需要付出努力的，所以，各位女性朋友一定要高度重视备孕，认真做好各方面的准备工作，从而保持最佳的身体和心理状态！

作者: 失魂 时间: 2018-3-19 10:53
我抢、我抢、我抢沙发~

作者: 孤烟 时间: 2018-10-9 05:50
找到好贴不容易，我顶你了，谢了

作者: 孤烟 时间: 2019-5-1 10:02
先顶~~~再看~~~，好同志

作者: 唯念 时间: 2019-5-31 20:49
有道理。。。

作者: 唯念 时间: 2019-11-7 18:20
感谢楼主，小手一抖，钱钱到手！

作者: 孤烟 时间: 2019-12-22 13:25
写的真的很不错

作者: 唯念 时间: 2020-1-16 19:08
你好楼主,感谢分享~

作者: 青葵 时间: 2020-5-12 10:16
感谢楼主，看帖回帖是美德！

作者: 唯念 时间: 2020-7-27 00:40
我是个凑数的。。。

作者: 失魂 时间: 2020-8-7 05:51
支持一下

楼主

作者: 孤烟 时间: 2020-8-16 10:43
不知该说些什么。。。。。。就是谢谢楼主

作者: 失魂 时间: 2020-9-19 05:08
学习了，不错，讲的太有道理了

作者: 失魂 时间: 2021-1-12 09:49
感谢楼主沙发！沙发!

作者: 孤烟 时间: 2021-10-8 14:38
楼主人我是来刷分的，嘿嘿

作者: 旧巷听风 时间: 2021-10-10 15:59
楼主帮你顶下哈！！

作者: 青葵 时间: 2021-12-4 06:27
有竞争才有进步嘛

作者: 盼头 时间: 2022-2-5 06:13
真是收益匪浅感谢楼主

作者: 安于心 时间: 2022-6-1 14:16
学习了，谢谢楼主分享、、、

作者: 孤烟 时间: 2022-11-3 01:23
帮帮顶顶！！

作者: 唯念 时间: 2023-3-21 12:09
感谢楼主，路过，学习下

作者: 孤烟 时间: 2024-3-3 05:39
好好学习了楼主人确实不错

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