试管婴儿

标题: 6件事帮男人养“精”蓄锐，后悔太晚知道了！ [打印本页]

作者: jebivf 时间: 2018-4-21 14:39
标题: 6件事帮男人养“精”蓄锐，后悔太晚知道了！
如果精子的质量出现了问题，很容易导致异常的生殖功能。因此大家要养成良好的作息和生活习惯，避免影响精子的质量。下面的内容介绍的就是男人养精的习惯，希望大家都能够积极实践一下。

                                                               [attach]2057[/attach]

6个习惯可以养好精子

1、抛弃香烟

香烟对人体的伤害特别大，会影响呼吸道和消化道的功能。也会破坏睾丸和前列腺，出现前列腺炎的症状，导致睾丸激素分泌下降，精子的合成数量也会明显降低。因此，如果有吸烟的习惯，要及时戒除，还要远离二手烟的环境。
                                                                           [attach]2058[/attach]

2、补充维生素E和微量元素

这些营养成分是主要的精子合成原材料，尤其是锌元素，大大提升精子的合成速度和数量。而且补充这些食物之后，也能提升免疫力，保持均衡的饮食结构，抵抗各种外界的刺激。

生活中含有丰富维生素e和微量元素的食物主要有蔬菜，水果，鱼产品，豆制产品等等，大家平常适当补充这些食物，能提高精子的活力。

3、穿宽大的内裤

如果阴部经常受到挤压，可能会影响精子的合成。而且生殖器和内裤紧贴的时间太长，会使温度升高，无法营造精子合成的环境。为了避免这些问题，大家选内裤的时候，应该以宽松棉质的为主，不要穿紧身的内衣裤。

4、定期检查

为了能够更加了解精子的健康情况，要定期到医院进行尿常规和生殖器官的检查，如果发现了异常都能够马上应对，避免出现更严重的生殖器官疾病。

5、远离酒精

很多男性都喜欢喝酒，但是如果酒精摄入过多，会影响肝脏的正常功能，也会损伤人体的精子，导致生殖能力下降。另外，大量的酒精进入人体之后，血管中含有大量的乙醇，影响睾酮的分泌，减少精子的数量，也会破坏精子的质量。
                                                                     [attach]2059[/attach]

所以大家平常都应该要避免酒精的摄入，尤其是备孕时，更应该远离这些物质。

6、不许乱吃药

有些药物对人体有很强的刺激作用，可破坏男性的生殖能力，比如类固醇、抗生素刺激性类的药物。如果经常服用这些药物，可能会对身体造成大的负担，影响精子的生成。

上面的内容介绍的就是男人的养精习惯，大家在平常要重视这些生活的调节，保护好精子的健康，避免各种杀精的行为，让生殖功能更加完善。

作者: 一吻天荒 时间: 2018-4-21 15:27
楼主帮你顶下哈！！

作者: 唯念 时间: 2018-9-1 14:36
感谢楼主，小手一抖，钱钱到手！

作者: 孤烟 时间: 2019-12-5 02:29
感谢楼主，路过，支持一下啦

作者: 唯念 时间: 2019-12-9 14:53
学习了，谢谢楼主分享、、、

作者: 唯念 时间: 2020-2-15 08:09
你好楼主,感谢分享~

作者: 陌路人 时间: 2020-6-4 14:29
不错不错，楼主您辛苦了。。。

作者: 失魂 时间: 2020-6-17 18:48
真是收益匪浅感谢楼主

作者: 唯念 时间: 2020-8-21 03:20
有竞争才有进步嘛

作者: 唯念 时间: 2020-9-14 00:22
谢谢楼主，共同发展

作者: 孤烟 时间: 2021-5-2 05:34
楼主人我是来刷分的，嘿嘿

作者: 失魂 时间: 2021-5-15 13:20
我是个凑数的。。。

作者: 陌路人 时间: 2021-5-17 22:16
楼主，貌似讲的很高深啊~~~

作者: 唯念 时间: 2021-5-27 10:38
学习了，不错，讲的太有道理了

作者: 孤烟 时间: 2021-8-17 05:57
支持一下

楼主

作者: 孤烟 时间: 2021-8-21 09:22
先顶~~~再看~~~，好同志

作者: 唯念 时间: 2021-8-23 14:43
帮帮顶顶！！

作者: 孤烟 时间: 2021-9-14 12:29
写的真的很不错

作者: 孤烟 时间: 2022-4-11 01:16
相当不错，感谢无私楼主分享精神！

作者: 孤烟 时间: 2022-5-3 15:44
不知该说些什么。。。。。。就是谢谢楼主

作者: 失魂 时间: 2022-6-16 09:40
我抢、我抢、我抢沙发~

作者: 失魂 时间: 2022-7-10 09:32
有道理。。。

作者: 唯念 时间: 2022-9-15 08:31
感谢楼主，路过，学习下

作者: 失魂 时间: 2024-6-2 12:01
感谢楼主沙发！沙发!

作者: 安于心 时间: 2024-7-30 04:54
找到好贴不容易，我顶你了，谢了

作者: 唯念 时间: 2024-10-6 05:12
感谢楼主，看帖回帖是美德！

作者: 唯念 时间: 2025-1-18 19:10
好好学习了楼主人确实不错

欢迎光临试管婴儿 (http://sgye.haiwaizhinan.com/)