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标题: 备孕前抑郁了吗？如何调整？ [打印本页]

作者: jebivf 时间: 2018-5-23 10:02
标题: 备孕前抑郁了吗？如何调整？

孕前抑郁症的症状

什么是孕前抑郁症的症状？女性是精神病的易感人群，如果调节能力差的女性孕前没有得到适当的照顾，心理压力过大，就可能表现出躁狂、抑郁、精神分裂，甚至出现意识障碍和幻觉，以致发生难以预料的意外事件。女性孕前精神过度紧张，会使大脑皮层与内脏之间的平衡关系失调，引起全身器官、系统功能紊乱，影响怀孕成功率。

孕前忧郁症产生的原因

孕前忧郁症的原因有多种，主要为焦虑心理和社会坏境的影响。

1、心理因素

（1）担心胎儿畸形：虽然做过多次检查但检查毕竟是通过机器和各种化验，有些胎儿存在的健康问题不能查出，对此焦虑，担心宝宝不健康。

（2）对胎儿性别的忧虑：城市人对生男生女大多能正确看待。但在人的潜意识里仍有某种对胎儿性别的好恶，不知胎儿性别心中不免打鼓。

2、社会因素

社会心理因素促使孕前忧郁症形成，包括缺乏教育、未婚、婚姻不满意、心理社会支持不足、近期有不良事件、不期望怀孕或两次以上怀孕、失业或社会经济地位低下等。

孕前忧郁症的医治方法

产前抑郁最有效的医治方法，并不是打针和吃药。家人的关怀与照顾，尤其是丈夫的关心及呵护，会使太太的情绪起伏大大减少。

丈夫在妻子孕前、产后都要密切关注妻子的心理变化，尽一切可能关心她、体贴她，减少不良刺激，使之保持愉快心情和稳定情绪，对生男、生女也不要有过多压力。

丈夫要多加照顾妻子，多给她一份温暖及安全感，使她不致胡思乱想。假日或饭后，陪她到公园散步或看电影，使她分散注意力及降低对胎儿的担心。遇有太太脊骨酸痛时，丈夫可为她按摩腰部，减轻她的痛楚。

家人的鼓励亦同等重要，如经常慰问她，在平日生活习惯上，可以煮一顿丰富的晚餐或替她做家务等，令她感到家人的照顾及爱护。

孕妇应该放松心情，日常适当地进行户外运动，如短途旅游、做孕妇操、游泳等，参与一些社交活动;足够的营养和充分的休息能够避免心理疾病的发生。以下是些小建议：

由于大多数怀孕初期的妇女仍需要上班工作的缘故，缺乏在家里休息的时间，而导致腿部压力增加。建议可在午饭时间抽出十至二十分钟，将双脚放在椅上，有助腿部及全身得到松驰。

要减轻情绪波动的困扰，最有效的方法当然是要有充足睡眠及休息，当精神充足饱满，胡思乱想的机会自然减少。

作者: 梦圆 时间: 2019-1-9 16:33
感谢楼主，小手一抖，钱钱到手！

作者: 孤烟 时间: 2020-7-30 18:42
谢谢楼主，共同发展

作者: 唯念 时间: 2020-9-18 10:48
有道理。。。

作者: 唯念 时间: 2021-4-18 08:04
写的真的很不错

作者: 功成 时间: 2021-8-15 10:42
先顶~~~再看~~~，好同志

作者: 孤烟 时间: 2022-2-18 01:25
学习了，不错，讲的太有道理了

作者: 失魂 时间: 2022-7-11 05:48
支持一下

楼主

作者: 失魂 时间: 2022-8-14 00:03
帮帮顶顶！！

作者: 失魂 时间: 2022-12-7 17:40
好好学习了楼主人确实不错

作者: 孤烟 时间: 2023-1-28 15:48
有竞争才有进步嘛

作者: 失魂 时间: 2023-7-18 04:11
相当不错，感谢无私楼主分享精神！

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