试管婴儿
标题: 备孕期间有什么不能吃的吗？ [打印本页]
作者: jebivf 时间: 2018-5-26 11:31
标题: 备孕期间有什么不能吃的吗？
女人备孕饮食禁忌
1、腌制类食品
腌制类食品加工过程中会加入很多盐，盐分中含有亚硝酸盐、硝酸盐等杂质，可能产生如亚硝酸胺等有害物质。
2、酒精饮料
过度地摄入酒精会导致血液中雄激素睾酮的数量减少。酒精严重影响精子和卵子的质量。
3、霉变食物
粮食、油类、花生、豆类、肉类、鱼类等发生霉变时，会产生大量的病菌和黄曲霉素。
4、含过氧脂质的食物
油炸的食物或者饼干、糕点茶油面等存放过久会产生过氧脂质。过氧脂质是一种不饱和脂肪酸的过氧化物，对人体是十分有害的。
备孕适合吃什么？
1、葡萄
葡萄含糖量非常高，尤其是葡萄糖可以迅速吸收补充身体糖分，而且含有各种氨基酸、卵磷脂、维生素及矿物质等多种营养成分，有滋阴养血、补虚的效果。
2、玉米
玉米含有丰富的碳水化合物可以提供非常高的能量。所以玉米可以帮助女性在备孕期间补充能量，保持活力。
3、黑豆
黑豆具有高蛋白、低热量的特点，其中含有的卵磷脂是同类食品中含量最高的，以及其中富含的异黄酮能够降低胆固醇，减少动脉硬化，还具有补肾健脾的功效。
4、山药
山药既是传统的药材又是美味的食材，山药营养价值非常高，具有健脾养胃、补肾益精、补中益气的功效，是备孕期间的必备食品。
5、鲜奶
鲜奶含有丰富的营养恐怕不用多说，它可以补充钙质、铁质、锌等，这些物质有助增强体质，其中丰富的蛋白质、脂质是补充身体营养的很好来源。
作者: 失魂 时间: 2018-5-30 13:49
写的真的很不错
作者: 孤烟 时间: 2019-11-5 13:00
支持一下
楼主
作者: 失魂 时间: 2019-11-29 18:52
好好 学习了 楼主人 确实不错
作者: 孤烟 时间: 2020-2-5 09:02
相当不错，感谢无私 楼主 分享精神！
作者: 孤烟 时间: 2020-3-11 03:00
学习了，不错，讲的太有道理了
作者: 失魂 时间: 2020-6-21 07:04
不知该说些什么。。。。。。就是谢谢楼主
作者: 安于心 时间: 2020-11-17 16:22
感谢楼主，路过，学习下
作者: 失魂 时间: 2021-1-15 02:38
感谢楼主 沙发！沙发!
作者: 孤烟 时间: 2021-2-2 13:21
不错不错，楼主您辛苦了。。。
作者: 安于心 时间: 2021-4-4 20:55
找到好贴不容易，我顶你了，谢了
作者: 失魂 时间: 2021-5-17 02:06
帮帮顶顶！！
作者: 唯念 时间: 2021-6-11 09:40
你好楼主,感谢分享~
作者: 唯念 时间: 2021-10-17 12:02
谢谢楼主，共同发展
作者: 唯念 时间: 2022-1-8 05:55
有竞争才有进步嘛
作者: 唯念 时间: 2022-5-4 20:58
感谢楼主，小手一抖，钱钱到手！
作者: 孤烟 时间: 2022-6-25 15:29
楼主，貌似讲的很高深啊~~~
作者: 失魂 时间: 2022-9-17 13:01
我抢、我抢、我抢沙发~
作者: 唯念 时间: 2023-2-11 06:53
真是 收益 匪浅 感谢楼主
作者: 失魂 时间: 2025-1-20 13:37
学习了，谢谢楼主分享、、、
作者: 唯念 时间: 2025-1-24 16:59
我是个凑数的。。。
作者: 陌路人 时间: 2025-1-30 01:18
楼主 帮你顶下哈！！
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