试管婴儿

标题: 女性宫寒最好多动少凉 [打印本页]

作者: 骑驴找驴 时间: 2015-8-14 14:00
标题: 女性宫寒最好多动少凉
在中医门诊上，常有女性被诊断为“宫寒”。“宫寒”就是“胞宫寒冷”，指女性肾阳不足，胞宫失于温煦所表现出的一系列症状。

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作者: 骑驴找驴 时间: 2015-8-14 14:00
　“宫寒”的表现多样，包括月经周期延后，月经量少且色黑、有血块，甚至月经停闭不行;月经前或经期小腹冷痛，热敷后感觉缓解;白带清稀量多等。严重的宫寒可造成不孕、妊娠后胎儿发育迟缓、子宫内膜异位症、卵巢巧克力囊肿等。

作者: 骑驴找驴 时间: 2015-8-14 14:00
造成宫寒的原因较多。有些人天生体质较寒，比如父母生育时年龄较大，身体阳气不足，他们的子女往往带有“寒性体质”。后天因素则包括居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒导致阳气损伤等。

作者: 骑驴找驴 时间: 2015-8-14 14:00
治疗宫寒，自然需要暖宫，下面介绍几个调理的方法。

作者: 骑驴找驴 时间: 2015-8-14 14:01
多运动。中医认为“动则生阳”，寒性体质者需要多运动来增加阳气，尤其要多做有氧运动，可疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身变温暖。运动中和运动后要注意保暖，特别是出汗后，毛孔张开，寒邪容易乘虚而入，如果子宫受寒邪困扰，血气遇寒就会凝结，出现宫寒症状。

作者: 骑驴找驴 时间: 2015-8-14 14:01
按涌泉。经常按摩涌泉穴，对固护阳气、预防宫寒大有益处。除此之外，每隔3~5天，用刮痧板刮拭腰骶部、腹部及小腹至发红发热，也是治疗宫寒的好办法。

作者: 骑驴找驴 时间: 2015-8-14 14:01
少吃凉。女性千万不要吃过多冷饮、瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃。吃冷食之前，应先吃一些热的东西垫底。生姜性温，能温中散寒，可适当吃点。另外可多吃黑芝麻、核桃、枣、花生等益气暖宫的食物。

作者: 骑驴找驴 时间: 2015-8-14 14:01
重保暖。总把空调温度调得很低，寒邪便会悄悄侵入脏腑，伤害子宫。呆在有空调的室内一定要注意保暖，尽量穿长一点的上衣，护住腰腹。外出时，不要坐在地上或石椅上，以免受寒。

作者: 旧巷听风 时间: 2015-8-27 14:19
感谢楼主沙发！沙发!

作者: 安若颜 时间: 2015-9-5 07:21
支持一下

楼主

作者: 浅夏淡忆 时间: 2015-11-16 20:40
学习了，不错，讲的太有道理了

作者: 功成 时间: 2017-8-25 14:52
帮帮顶顶！！

作者: 孤烟 时间: 2018-2-12 10:28
有竞争才有进步嘛

作者: 孤烟 时间: 2018-2-15 03:13
我抢、我抢、我抢沙发~

作者: 孤烟 时间: 2018-8-24 15:31
楼主人我是来刷分的，嘿嘿

作者: 失魂 时间: 2018-9-28 03:25
楼主，貌似讲的很高深啊~~~

作者: 唯念 时间: 2018-12-13 10:54
找到好贴不容易，我顶你了，谢了

作者: 梦圆 时间: 2019-6-8 01:09
不知该说些什么。。。。。。就是谢谢楼主

作者: 失魂 时间: 2019-7-7 09:58
你好楼主,感谢分享~

作者: 唯念 时间: 2019-11-6 22:39
感谢楼主，小手一抖，钱钱到手！

作者: 唯念 时间: 2019-12-14 12:30
感谢楼主，路过，学习下

作者: 失魂 时间: 2020-7-7 16:57
先顶~~~再看~~~，好同志

作者: 失魂 时间: 2020-9-12 00:21
相当不错，感谢无私楼主分享精神！

作者: 孤烟 时间: 2020-9-18 17:16
谢谢楼主，共同发展

作者: 失魂 时间: 2020-10-5 22:29
感谢楼主，路过，支持一下啦

作者: 孤烟 时间: 2020-10-7 22:03
我是个凑数的。。。

作者: 孤烟 时间: 2020-10-29 17:01
感谢楼主，看帖回帖是美德！

作者: 唯念 时间: 2020-12-14 18:30
学习了，谢谢楼主分享、、、

作者: 孤烟 时间: 2021-1-16 14:29
好好学习了楼主人确实不错

作者: 孤烟 时间: 2021-3-2 04:11
楼主帮你顶下哈！！

作者: 孤烟 时间: 2021-6-22 19:03
写的真的很不错

作者: 失魂 时间: 2021-8-16 18:25
有道理。。。

作者: 失魂 时间: 2025-1-25 00:48
不错不错，楼主您辛苦了。。。

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