运动是现如今人们非常推崇的一种强生健体的养生方法，更是患者提高美国试管成功率的关键行为。通常在赴美试管助孕前，梦美HRC专家总是会建议患者注重身体的调养，尤其要坚持每天半小时的体育锻炼，以养护卵巢提高卵子质量为试管助孕加分。那么在试管周期中，喜爱运动朋友又该如何做呢?运动是否会对美国试管周期带来严重的影响呢?
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了解美国试管前后运动的意义
试管助孕能否成功是受多方面的影响的，比如医院的设备高端齐全与否、技术水平如何还有患者自身年龄、卵巢子宫等各方面机能等。而在美国试管技术与设备条件稳定的情况下，体育锻炼则能增强女性的体质、改善卵巢功能提高卵子质量以促使试管助孕成功率达到高水平状态，同时也有助于分娩后的身材恢复。现美国梦美HRC生殖专家讲解试管助孕前后运动的具体意义。
1.提升促排效果
由于自然生理规律中，女性每月仅有1~2个卵子能成为优势卵泡发育成熟排出卵子，而这对试管助孕技术而言远远不够，因此利用外源性给予促性腺激素促使多颗卵泡发育成熟便成为了IVF技术中的必经环节。不但，促排的前提条件是女方卵巢功能尚未完全衰竭，即仍有基础卵泡的存在，否则促排用药就没有任何意义了。
而对于需要促排的女性来说，运动往往能够帮助女性维持卵巢和卵子的活力，提升促排效果。因为体育锻炼的过程中，机体各类性激素分泌会相应增加，使得卵巢、子宫、乳房等性器官的功能发生变化，提高卵细胞的活力。同时还会提高新陈代谢，保持内分泌的平衡，这不管是对促排还是胚胎移植都是非常有利的。
2.提高妊娠率
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美国试管以PGS/PGD基因检测技术帮助患者筛选出23对染色体均正常或无携带274种遗传疾病的囊胚以供移植，可健康囊胚成功移植后能否顺利度过孕育40周，也同样需要看女性的体质情况如何。虽然说美国试管在胚胎移植前，生殖专家会监测女性激素水平、子宫等情况，并依据监测结果进行调理恢复至适宜胚胎移植的条件后再行植入，能大大增加成功率。
但妊娠期间，受各方面因素的影响会导致女性机体内分泌等水平发生变化或妊娠并发症高发，进而影响妊娠。所以孕前一对一保健指导着加重要。而适当的运动则能增加心肺功能，提供血液的含氧量供给胎儿生长发育。同时也能减少和避免因高龄带来的妊娠糖尿病及高血压的发病率，降低胎停流产的风险。除此之外，运动也有助于排解心理压力以及工作生活方面的压力，调节情绪促进良好的心理状态，提高着床率和妊娠率。
美国试管前后运动的注意事项解析
相信您早有所闻运动无论是对自然孕育还是试管助孕都有重大意义，但运动有多种方式，选择不当会对身体健康造成严重的影响，对孕妈而言可能会危及母婴的生命安全。所以即便是运动也要注意一些事项，避免不当的孕前、孕期运动危及到母体和胎儿，陷入无可挽回的地步后悔莫及。那么有哪些事项需要注意呢?
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1、运动时间要严格把控
美国梦美HRC生殖专家建议每周不多于3次的体育锻炼较佳，每次运动的理想时间是30分钟或60分钟。国外有研究显示，昼夜间人体机能状态是变化的。速度、力量和耐力都处于非常理想状态的时段是每天8～12时、14～17;人体机能处于低速状态是在每天3～5时、12～14时，在这个时间段运动是极易会出现疲劳且运动性损伤的可能性也很高。
2、远离高强度运动
高强度和跳跃性的运动不但会增加卵巢扭转的可能性，还极易使准妈妈重心不稳，稍有不当会出现宫缩破水发生早产或压迫胎儿，尤其是健康囊胚移植后那个时期更应该避免，像跳跃、扭曲或快速旋转的动作。所以孕前、孕期运动美国梦美HRC专家是建议选择一些健康的有氧运动即可，比如行走、瑜伽、游泳等，要尽量做到身心放松的状态，为宝宝创造一个健康的生长环境。(注：要尽量穿宽松的服装和合脚的平底鞋;游泳则要穿孕妇泳衣)
3、咨询专家获取运动指导建议
一份非常科学合理的运动计划对孕妈来说是非常重要的，再加上不同患者的体质不一、心理状态不一，所以有由权威生殖专家量身定制的运动计划是非常关键的。美国梦美HRC创院30年来，一直为患者提供一对一诊疗服务，确保整个周期的无缝对接,规避漏诊误诊等现象。当然，整个试管助孕过程当中，患者也是可以随时向专属的生殖专家咨询，包括运动方案、营养饮食方案、作息方案或答疑解惑等。
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