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标题: 推荐秋冬季试管婴儿备孕饮食方案 [打印本页]

作者: 樱花落 时间: 2015-11-20 13:16
标题: 推荐秋冬季试管婴儿备孕饮食方案
　　部分的饮食调理方案(秋冬季)：

作者: 樱花落 时间: 2015-11-20 13:16
　　1. 黑枣和血粥：好吃营养的补气宜血餐食，效果好，可以长期在秋冬季食用。

　　材料：黑糯米、桂圆、红枣、山药。

　　做法：黑糯米半小碗，淘洗干净入锅;桂圆十颗、红枣十粒，山药切片适量，共同放入电饭煲内，加入适量的水煮粥。时间可以比平时做粥稍久，粥最好要浓一些。

　　食用：可早中晚每日食用，食材为补气益血的药食两用，无任何副作用的食材，可以长期食用。

　　功效：补气益血、促进气血循环，改善全身血液供应，提高体质及免疫能力，对于气血不足的女性调理有着非常明显的保健功效。还能补充矿物质及各种必需氨基酸，是不可多得的美味。

作者: 樱花落 时间: 2015-11-20 13:16
　　2.白玉红枣煲：柔补气血、温煦和阳，改善女性体质与内分泌，美味可口。

　　材料：银耳、桂圆干、红枣、枸杞、熟蛋清一个去黄。

　　做法：银耳洗净备用;桂圆干适量洗净备用;红枣十枚洗净备用、枸杞适量洗净备用;蛋清一个切成小块。将上述食材放入砂锅，加温开水微火炖煮十五分钟，不加味精、可少许加入冰糖，出锅后温热时食用。

　　功效：可以有效解除手脚冰凉、小腹寒冷等情况，益气养血，提升免疫力、改善内分泌。还有美容养颜、丰胸纤体、改善便秘的神奇功效。可以每日早晚各服用一次。

作者: 樱花落 时间: 2015-11-20 13:16
　　3. 核桃燕麦调理粥：益气补血、养颜美容、调节胃肠、提升体质。

　　材料：核桃仁(生)、燕麦、红枣、龙眼肉干、红糖。

　　做法：将燕麦洗净入锅加水煮粥，同时加入洗净的核桃仁、龙眼肉及红枣适量。最好用砂锅焖煮，小火慢煮，出锅前加少许红糖，就成为一道美味调补的佳品。

　　功效：排除胃肠毒素、提升胃肠吸收和动力、补气升阳不燥火，改善体虚畏寒、养血益气，增加微循环血液供应。

作者: 旧巷听风 时间: 2015-11-21 00:10
感谢楼主，看帖回帖是美德！

作者: 浅黛 时间: 2015-11-23 14:22
楼主，貌似讲的很高深啊~~~

作者: 旧巷听风 时间: 2015-12-11 12:11
谢谢楼主，共同发展

作者: 失魂 时间: 2019-4-12 12:38
感谢楼主沙发！沙发!

作者: 孤烟 时间: 2019-6-28 01:59
学习了，不错，讲的太有道理了

作者: 浅黛 时间: 2019-8-2 11:38
找到好贴不容易，我顶你了，谢了

作者: 旧巷听风 时间: 2019-9-21 08:50
支持一下

楼主

作者: 孤烟 时间: 2020-2-8 18:56
好好学习了楼主人确实不错

作者: 孤烟 时间: 2020-2-14 10:13
你好楼主,感谢分享~

作者: 孤烟 时间: 2020-4-19 10:58
学习了，谢谢楼主分享、、、

作者: 唯念 时间: 2020-7-25 21:06
写的真的很不错

作者: 孤烟 时间: 2020-8-22 15:26
不知该说些什么。。。。。。就是谢谢楼主

作者: 失魂 时间: 2020-9-1 10:31
不错不错，楼主您辛苦了。。。

作者: 唯念 时间: 2020-10-5 10:57
楼主人我是来刷分的，嘿嘿

作者: 唯念 时间: 2020-10-23 12:52
有道理。。。

作者: 唯念 时间: 2021-2-13 10:23
感谢楼主，路过，学习下

作者: 唯念 时间: 2021-3-3 22:30
相当不错，感谢无私楼主分享精神！

作者: 唯念 时间: 2021-5-11 01:35
帮帮顶顶！！

作者: 孤烟 时间: 2021-6-5 08:34
楼主帮你顶下哈！！

作者: 失魂 时间: 2021-7-10 04:59
先顶~~~再看~~~，好同志

作者: 唯念 时间: 2022-4-16 07:44
我是个凑数的。。。

作者: 孤烟 时间: 2022-8-31 08:46
有竞争才有进步嘛

作者: 孤烟 时间: 2024-6-8 03:13
感谢楼主，小手一抖，钱钱到手！

作者: 唯念 时间: 2025-2-11 02:46
我抢、我抢、我抢沙发~

作者: 孤烟 时间: 2025-11-25 12:03
真是收益匪浅感谢楼主

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