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标题: 妊娠反应如何调理和预防 [打印本页]

作者: 樱花落 时间: 2015-11-21 11:03
标题: 妊娠反应如何调理和预防
　　为了减轻妊娠反应的强度，缩短反应时间，因此有必要进行备孕前期和孕期的各种防护措施，做到从饮食调理、作息调整、运动调控及精神改变的多方面的进行全面调理。以彻底改变妊娠反应的强度及时间。为此专家为您提供了有效的方法，以供参考：

作者: 樱花落 时间: 2015-11-21 11:03
　　多听音乐，多看喜剧及积极向上的作品，每天保持开乐观的情绪。

作者: 樱花落 时间: 2015-11-21 11:03
　　少疑虑、猜忌，不看悲剧作品。不增加大量的脑力工作量，并保持适当的体育锻炼。

作者: 樱花落 时间: 2015-11-21 11:03
　　使饮食结构更加合理，不偏食。尤其适当补充优质蛋白和增加富含膳食纤维的食物，以增加胃肠功能，减轻症状。

作者: 樱花落 时间: 2015-11-21 11:04
　　增加肝脏及肾脏的功能，以增强肝脏及肾脏的解毒及代谢能力，有效降低反应强度及时间。适当的增加酸性食物及青色食物，可以增强肝脏代谢能力，食用黑色食物可以增强肾脏代谢机能。

作者: 樱花落 时间: 2015-11-21 11:04
　　改变生活不良习惯，养成良好的作息制度。每天晚上要做到早休息，一般不宜在10:30以后入睡，尽量将睡眠保持在8—9个小时之间，以保证女性本身的机能恢复和胎儿的负担影响。可有效减轻反应程度。

作者: 樱花落 时间: 2015-11-21 11:04
　　适当的治疗原则。为了减轻部分症状严重女性不适，可以适当增加维生素B1，B6、C以及小剂量镇静剂如鲁米那、三溴合剂等，有一定效果，但需要有医生进行指导。如果症状反应强烈，时间较长，建议到医院进行相应的治疗。

作者: 浅夏淡忆 时间: 2017-4-22 20:32
好好学习了楼主人确实不错

作者: 失魂 时间: 2017-4-27 02:36
相当不错，感谢无私楼主分享精神！

作者: 孤烟 时间: 2017-6-8 00:18
有道理。。。

作者: 孤烟 时间: 2017-12-17 15:24
感谢楼主沙发！沙发!

作者: 失魂 时间: 2018-4-2 05:57
不知该说些什么。。。。。。就是谢谢楼主

作者: 唯念 时间: 2018-9-10 05:27
感谢楼主，路过，支持一下啦

作者: 孤烟 时间: 2018-9-13 09:59
先顶~~~再看~~~，好同志

作者: 倦爱 时间: 2018-11-8 22:23
你好楼主,感谢分享~

作者: 孤烟 时间: 2018-11-27 18:27
楼主，貌似讲的很高深啊~~~

作者: 一吻天荒 时间: 2019-5-13 20:47
找到好贴不容易，我顶你了，谢了

作者: 孤烟 时间: 2019-10-18 10:11
谢谢楼主，共同发展

作者: 唯念 时间: 2019-10-29 13:58
不错不错，楼主您辛苦了。。。

作者: 孤烟 时间: 2019-11-18 02:05
支持一下

楼主

作者: 唯念 时间: 2020-2-1 10:14
写的真的很不错

作者: 唯念 时间: 2020-5-2 13:03
帮帮顶顶！！

作者: 唯念 时间: 2020-8-26 00:36
楼主帮你顶下哈！！

作者: 失魂 时间: 2020-11-7 17:16
感谢楼主，路过，学习下

作者: 孤烟 时间: 2021-2-11 00:12
真是收益匪浅感谢楼主

作者: 失魂 时间: 2021-3-31 21:35
学习了，不错，讲的太有道理了

作者: 唯念 时间: 2021-5-5 08:00
我是个凑数的。。。

作者: 失魂 时间: 2021-8-24 08:51
感谢楼主，小手一抖，钱钱到手！

作者: 孤烟 时间: 2022-2-18 08:55
学习了，谢谢楼主分享、、、

作者: 唯念 时间: 2022-5-11 16:19
我抢、我抢、我抢沙发~

作者: 孤烟 时间: 2022-11-28 15:55
楼主人我是来刷分的，嘿嘿

作者: 水云 时间: 2023-8-22 20:28
感谢楼主，看帖回帖是美德！

作者: 唯念 时间: 2024-2-7 00:28
有竞争才有进步嘛

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