月经推迟的饮食调理

天霞国际小翁 · 发表于 2017-9-21 11:29:56

月经推迟的饮食调理

　　导致月经延期的原因很多，如怀孕、药物的副作用、宫腔手术引起宫颈粘连而致经血瘀留及精神紧张、压力大、环境改变等因素，一些影响内分泌的原因等都可以引起月经推迟，延期10天以上，需要到正规医院妇科进行相关检查，以便明确诊断。平时应该注意以下几点：
　　1、有大失血情形的女性，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜、葡萄干等高纤质食物来补血。
　　2、不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳当，避免加重MC的各种不适。
　　3、摄取可意的蛋白质。午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，增补经期所流的营养素、矿物质。
　　4、避免食用含咖啡因的饮料。咖啡、茶等饮料会增设焦虑不安的心思，可改喝大麦茶、薄荷茶。另外，避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。
　　5、多吃高纤维食物。疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维，可促成动情激素排放，增设血液中镁的含量，有调整月经及从容神经的作用。
现代各种污染，辐射备孕的父母最担心宝宝的健康，那么在备孕期间使用易孕胶囊通过中医内分泌疗法进行的调理使夫妻双方平的免疫系统达到平衡的状

孤烟 · 发表于 2017-10-11 10:57:42

不错不错，楼主您辛苦了。。。

失魂 · 发表于 2017-10-19 11:59:16

找到好贴不容易，我顶你了，谢了

孤烟 · 发表于 2018-9-2 04:14:57

我是个凑数的。。。

水云 · 发表于 2018-9-11 03:16:48

相当不错，感谢无私楼主分享精神！

倦爱 · 发表于 2018-12-28 05:28:55

你好楼主,感谢分享~

唯念 · 发表于 2019-1-18 15:30:55

楼主帮你顶下哈！！

巴扎嘿 · 发表于 2019-2-5 11:11:47

写的真的很不错

唯念 · 发表于 2019-4-30 08:36:41

我抢、我抢、我抢沙发~

唯念 · 发表于 2019-5-2 10:12:35

感谢楼主，小手一抖，钱钱到手！

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