试管婴儿过程中如何避免紧张？

金恩贝 · 发表于 2018-1-30 18:33:02

在做试管婴儿的过程当中，姐妹们难免会出现紧张，压力大的情况。尽管这是人之常情，但为了保证试管婴儿的成功，还是需要姐妹们尽量避免压力过大，过度紧张，应放松心情，进而保证试管婴儿的成功。那么要如何避免压力过大，紧张过度呢。
1、相信医生
很多时候焦虑是因为不了解情况。自己的猜测，只会让自己更加焦虑。最好的方法就是有问题主动询问医生，与主治医生充分的沟通交流，向医生了解整个流程，积极配合医生的治疗，这样成功率才会更高。
2、正视自己现在做的事情
要明白，自己正在做的事情，只是通过高科技技术，帮助自己受孕，不要觉得有什么与众不同。只有放开心理负担，才能更好的与医生配合，才能正常的做一位普通妈妈。
3、家人共同努力
整个试管过程，几乎大部分时候都是妻子的事情，但这个孩子绝不是妻子一个人的，因此，丈夫要给妻子贴心的关怀和鼓励，尽可能的陪同妻子一起检查，体会妻子的艰辛，在她沮丧难过的时候给她安慰和支持，让妻子可以轻松愉悅的度过整个过程。
4、转移注意力
从进入试管周期后，很多姐妹就什么都不做了，不能动，不下床，没有出去玩出去放松，一心一意要宝宝。这样做反倒是增加了自己的压力，时时刻刻都在提醒自己，要个宝宝多不容易，不能失败！
而事实上，做一些力所能及的事情，反而更利于放松心情，比如做较为轻松的活动，外出散步、游玩，读书看报，听听音乐，与亲友、丈夫、医生和我们的工作人员交流心情，都是不错的选择。

旧巷听风 · 发表于 2018-2-5 11:10:12

楼主帮你顶下哈！！

功成 · 发表于 2020-7-12 06:09:48

我抢、我抢、我抢沙发~

唯念 · 发表于 2020-8-11 03:22:30

找到好贴不容易，我顶你了，谢了

唯念 · 发表于 2020-9-15 13:35:45

真是收益匪浅感谢楼主

失魂 · 发表于 2020-9-24 14:18:36

有道理。。。

唯念 · 发表于 2020-10-9 11:10:09

学习了，谢谢楼主分享、、、

唯念 · 发表于 2020-10-10 15:28:15

感谢楼主，路过，学习下

失魂 · 发表于 2020-10-18 05:57:10

感谢楼主，路过，支持一下啦

失魂 · 发表于 2020-10-19 11:08:35

感谢楼主，看帖回帖是美德！

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