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一提起备孕，我们首先想到的就是饮食和孕前检查等方面，主要还是考虑自身是否能达到备孕和妊娠的要求，很多人往往忽略了我们每天赖以生存的环境。你知道吗？其实不管是工作环境还是生活环境，都可能存在备孕隐患！ 备孕环境 工作环境： 1、如果工作中很容易接触到汞、铅、苯、有机溶剂等重金属，最好在备孕前至少三个月调离工作岗位。这些重金属会影响精子的生成，还会增加流产和死胎的发生几率。 2、工作中容易接触到电离辐射和放射性物质的夫妻也应暂时离开工作岗位，这些都会对胎儿有严重伤害，可能造成胎儿畸形、死胎等。 3、长期处于高温、高噪音的环境，会影响精子的生成和活力，也会对胎儿的生长发育产生不利影响。 4、医务工作者工作过程中经常接触细菌、病毒等，需加强自身卫生防范。
生活环境： 1、很多家庭中都养有宠物，备孕时关于宠物的去留问题常称为家庭的讨论焦点。其实，关于弓形虫感染的问题没有大家想象中的那么可怕，做到科学养宠，定期注射疫苗和驱虫，做好弓形虫检查的话是没有感染风险的。当然，家庭成员要对养宠问题达成一致，避免出现无休止的纷争。 2、准备怀孕前最好不要进行装修，如果装修了也应至少在6个月以后再入住，避免装修材料中的化学物质造成胎儿流产或发育畸形。 3、居室的光照、温度和湿度都要调节好，日常勤通风，保持清爽和干燥，过于潮湿不仅影响心情还容易导致关节酸痛，光照条件好还可以促进孕妇和胎儿的骨骼发育。
终于熬过备孕，好孕如期到来了，接下来准妈妈们该注意的是哪些呢？ 准妈妈日常起居要安全 经常使用的物品要放在准妈妈站立时就能够方便取放的地方，清理一下床下与衣柜上的东西，调整一下厨房用品的位置。在准备怀孕之前，居室最好不要装修。如果装修了，最好在装修3～6个月后再入住，否则易引起流产或胎儿发育畸形。 解决阳光照射和室内保温的问题 没有阳光的房间，准妈妈及将来问世的宝宝得不到阳光的照射，对钙的吸收就会受影响，从而影响孕产妇及孩子的骨骼发育。由于室内阴暗潮湿，还会增加产妇的产后病，如导致关节疾病。如果住房条件不好，应尽可能解决室外高大树木对室内阳光照射的影响。同时将玻璃窗擦洗干净，增加照明度。 居室中的色彩搭配 色彩会对人的心理产生明显的暗示作用。准妈妈在不同妊娠期对不同的色彩有不同的感觉，可以选择准妈妈所喜爱的颜色来装饰居室，以使准妈妈心情舒畅。另外，活泼可爱的布娃娃有助于连结起准妈妈与胎儿之间的感情纽带。 居室中的湿度也很重要 50%的空气湿度是最适合准妈妈和胎儿的。湿度太低，使人口干舌燥，鼻干流血，免疫力下降；湿度太高，使被褥发潮，人体关节酸痛。所以，要保持适宜的湿度。室内太干，可在暖气上搭湿毛巾，也可在炉上放水壶或洒水；室内太湿，可以放置去除潮湿之物或开门通气。 居室中要有良好的声音刺激 噪声不利于准妈妈的健康和胎儿的发育，它会使准妈妈心烦意乱，听力下降，会使胎儿不安、早产，甚至脑功能发育受挫。但是，太静也不利优生。过于寂静可使准妈妈感到孤独、寂寞，使胎儿失去听觉刺激，所以，两者均不可取。
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发表于 2018-3-23 10:54:20
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发表于 2018-3-23 10:54:23
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