女性不孕患者的保健饮食疗法

北陌

　　1、海参粥

　　原料：海参15克、大米60克，葱、姜、盐适量。

　　做法：将海参洗净用温水泡发，切成小块，将葱和姜剁成碎末备用。将大米洗净后放入锅中，加入适量的水，海参放入锅中，根据个人口味加入适量的葱末、姜末、盐，同煮成粥，待海参熟烂即可食用。

　　功效：海参粥具有良好的滋阴养血、清泻虚火之功效，尤其适用于肾阴虚的女性不孕患者，可经常食用。

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　　3、首乌红枣粥

　　原料：何首乌30克-60克，红枣5枚-9枚，粳米100克。

　　做法：将何首乌洗净后放入锅中，加入适量水，煎煮后取其浓汁，去除渣滓。将粳米、红枣洗净后入锅，煮至成粥后，将何首乌浓汁倒入，再次煮沸，加入适量冰糖即可食用。

　　功效：首乌红枣粥具有健脾和胃、益肾填精之功效，尤其适用于阴精虚亏的女性不孕患者。

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　　2、茉莉花茶

　　原料：茉莉花5克、白糖10克。

　　做法：将茉莉花洗净后与白糖一同放入杯中，用沸水冲泡15分钟-30分钟后即可饮用。

　　功效：茉莉花茶是一种具有理气解郁功效的饮品，可经常饮用，尤其适用于肝气郁滞的女性不孕患者。