备孕成功的要素是它！

金恩贝 · 发表于 2018-1-31 11:39:20

备孕想要成功，首先双方都要有一个相对健康的身体环境，这也是准爸妈日后成功受孕的资本，没有健康的身体，一切都免谈。

身体要健康

（1）吃：备孕时，一定要是能吃就吃，不要害怕长肉，但是要少吃油炸和寒性的食物，例如烧烤、油炸食品、白萝卜、西瓜等。

（2）睡：备孕阶段的睡眠很重要，夫妻双方最好早睡早起，因为人体的造血时间段是在夜里十点到凌晨两点，这段时间最好保证身体在熟睡状态。

（3）锻炼：锻炼的项目一定要是适合自己的，最好选择舒适、缓慢、轻松的锻炼方式。平时，可以多散散步、练练瑜伽、游游泳，最好不要进行羽毛球、篮球等剧烈运动。

如果因为输卵管堵塞，多囊卵巢等不孕不育导致无法自然受孕，就需要考虑其他辅助生殖方式。

金恩贝试|管|婴|儿

青葵 · 发表于 2025-2-14 02:50:55

相当不错，感谢无私楼主分享精神！

失魂 · 发表于 2025-2-11 11:31:02

找到好贴不容易，我顶你了，谢了

孤烟 · 发表于 2024-8-11 21:00:37

我抢、我抢、我抢沙发~

孤烟 · 发表于 2024-8-9 17:03:59

楼主人我是来刷分的，嘿嘿

唯念 · 发表于 2022-11-23 05:08:43

感谢楼主，路过，支持一下啦

孤烟 · 发表于 2022-11-10 12:59:08

写的真的很不错

失魂 · 发表于 2022-6-2 08:28:41

谢谢楼主，共同发展

失魂 · 发表于 2022-5-29 13:02:20

不知该说些什么。。。。。。就是谢谢楼主

盼头 · 发表于 2022-5-29 13:02:17

有道理。。。

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