提高试管婴儿成功率，先要保证优质睡眠！

爱嘉圆圆顾问 · 发表于 2018-2-3 09:43:47

　试管婴儿手术的女性的受孕情况，是与睡眠质量有关系的。每天同一时间入睡、起床，保证7~8小时的睡眠时间，女性能显著提高受孕能力。据英国《每日邮报》报道，研究656位进行试管婴儿手术的女性的受孕情况，发现了睡眠质量与女性怀孕能力的关系。

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　　“人们通常认为睡眠只会有利于生育，但研究显示，过量的睡眠会适得其反。”数据显示，每天睡觉7~8小时的女性，试管婴儿受孕率为53%，比每天睡眠多于9小时的女性高25%，比睡眠少于7小时的女性高出15%。

　　虽然这项研究仅考察了进行试管婴儿手术的女性，但研究者认为，所有女性在试图受孕前三周开始保持这一睡眠习惯，都会提高她们的受孕率。

需要考虑过度睡眠这一因素是否只是生活方式的一种体现。因为，有研究显示，男女的生活方式，包括饮食、锻炼和压力，对生育能力都有很大的影响。而过度睡眠会导致不规律的生活方式，从而影响生育能力。

10.

孕酮低怎么办？

医院治疗：由于很多女性朋友出现孕酮低的原因都是由于疾病因素引起的，其中内分泌功能紊乱是最常见的一种。因此要及时到正规医院进行相关检查，明确致病因素，对症进行治疗才可以有效的达到治愈疾病的目的。

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食物调节：适当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的水果也可以帮助我们进行补充孕酮，如：猕猴桃、草莓或者是柚子等水果这些都是可以帮助到女性补充身体中的维生素C和维生素E，可以使得孕酮达到正常水平。

唯念 · 发表于 2026-7-19 04:39:53

有竞争才有进步嘛

孤烟 · 发表于 2025-2-24 08:47:40

有道理。。。

孤烟 · 发表于 2025-1-31 14:23:41

楼主帮你顶下哈！！

孤烟 · 发表于 2025-1-17 13:54:47

好好学习了楼主人确实不错

唯念 · 发表于 2023-4-21 17:17:43

支持一下

楼主

孤烟 · 发表于 2022-5-6 19:48:01

先顶~~~再看~~~，好同志

孤烟 · 发表于 2022-3-14 11:16:45

你好楼主,感谢分享~

失魂 · 发表于 2021-12-1 10:43:55

不知该说些什么。。。。。。就是谢谢楼主

失魂 · 发表于 2021-7-11 13:11:57

真是收益匪浅感谢楼主