如何调节好备孕的心态？

金恩贝 · 发表于 2018-4-12 15:55:56

当我们准备怀孕，准备做个母亲的时候，我们在备孕期间除了要做好自己身体上的准备，对于心理上的准备也要很重视，因为孕妇的情绪会影响到宝宝的发育成长，那么在备孕期间，什么样的心态才是好的心态？如果出现坏情绪，我们应该如何来进行自我调节呢？小编给妈妈们在这方面做了简单的介绍，一起来看下吧。

一、了解事实

掌握排卵、受精和受精卵着床的基本原理，熟悉自己的月经周期。这些可以帮助你在合适的时间安排性生活，为受孕成功增加机会。

二、寻求帮助

当你努力使自己怀孕时，有时你会觉得人生的整个目标就是为了要孩子。不要给自己这么大的压力，有很多人像你一样努力着——跟他们交流你的心得应该是件很惬意的事情。比方说，到网上准备怀孕的论坛上和大家聊聊天，或者请医生推荐一位生殖心理顾问。

三、不要害怕花时间

如果受孕的准备过程给你、你的丈夫或是你们之间的关系带来了不好的影响，不要害怕停下来，让身体和心理得到充分的放松。把排卵的周期放在一边，不要再做时间表的奴隶了。放松下来，享受彼此的亲密与陪伴。让夫妻间的亲密成为一种乐趣，不要再去理会那些生理周期了。

孤烟 · 发表于 2022-9-9 07:00:27

谢谢楼主，共同发展

孤烟 · 发表于 2022-6-27 14:41:32

楼主，貌似讲的很高深啊~~~

唯念 · 发表于 2022-5-18 21:36:48

不知该说些什么。。。。。。就是谢谢楼主

失魂 · 发表于 2021-3-14 06:36:03

真是收益匪浅感谢楼主

孤烟 · 发表于 2020-11-12 08:32:57

好好学习了楼主人确实不错

孤烟 · 发表于 2020-11-9 09:02:07

有竞争才有进步嘛

唯念 · 发表于 2020-11-6 21:19:42

写的真的很不错

唯念 · 发表于 2020-11-6 21:19:39

学习了，不错，讲的太有道理了

失魂 · 发表于 2020-10-18 02:16:05

有道理。。。

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