【孕途】泰国试管孕前七大注意事项莫要忽视

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         【更多泰国试管婴儿请咨询QQ/微信：896719133】　　一、健康体检 夫妇双方孕前都需要进行检查，检查出现异常时建议就诊，病情得到控制或改善后再进入备孕阶段。　　二、孕前锻炼 女方备孕前2-3月应先调整好身体，以便在怀孕期和哺乳期间一直都将身体保持在最佳状态，承受养育胎儿、 教育胎儿的重任，胜任怀孕、分娩时体力的消耗。可以进行慢跑、游泳、瑜伽、登山、跳舞等锻炼。男方加强体育锻炼可以增强体质，保持体力，更有利于生育健康的宝宝。
　　三、饮食习惯 夫妇双方在孕前三月就应该开始戒烟戒酒，均衡膳食营养，规律就餐，多吃富含维生素、微量元素及蛋白的食物，如瘦肉、谷物、豆类、蔬菜、水果和奶制品等食物。
　　四、规律作息，健康生活 夫妇双方制定良好的作息时间，一般建议每晚10-11点之前睡觉，早上6-7点左右起床，保证充足的睡眠利于体内代谢平衡。避免热盆浴、日光浴、桑拿以及紧身衣服等，减少辐射摄入。

　　五、保持心情舒畅 保持良好稳定的情绪。若经常忧郁、烦恼、或脾气暴躁，会使大脑皮质功能紊乱，造成神经系统、内分泌功能以及性功能不稳定，影响卵子及精子的质量。
　　六、维生素及微量元素补充 女方在准备怀孕前3月就该适量补充叶酸，直至孕早期，条件允许的情况下早孕期可以补充含有维生素以及微量元素的复合维生素制剂。男方可补充含锌量高的药/食物以利于精子生成。
　　七、药物选择 准备怀孕的夫妇双方在生病时需告知医生，目前处于备孕阶段，尽量选用对胎儿损伤小或无损伤的药物。

孤烟

学习了，谢谢楼主分享、、、

唯念

我抢、我抢、我抢沙发~

失魂

感谢楼主，路过，支持一下啦

孤烟

感谢楼主，小手一抖，钱钱到手！

安若颜

好好 学习了 楼主人 确实不错

唯念

真是 收益 匪浅 感谢楼主

功成

不知该说些什么。。。。。。就是谢谢楼主

孤烟

相当不错，感谢无私 楼主 分享精神！

孤烟

帮帮顶顶！！