孕早期准妈咪睡眠问题

樱花落

　　(1)容易困倦


　　孕初期由于体内绒毛膜促性腺激素增加，使身体很容易疲累。另外，孕妇的基础代谢负担增加，妊娠期母体分泌系统产生变化，体内热量消耗快，血糖供应负担加大，是导致嗜睡的原因。所以孕初期出现嗜睡的情况很正常，应该在这一阶段保持充足睡眠，以缓解机体负担。

樱花落

　　(2)睡姿有讲究

　　孕初期，由于女性胸部和身体部位变得敏感，所以很多孕妈咪初期睡眠质量不好。不过怀孕期是你开始训练自己往左或右侧睡的好时间，这样能加强血液和营养流向你的子宫和宝宝，还能帮助你的肾脏更好地排毒。

失魂

有道理。。。