做试管婴儿前要如何准备

拾荒者

一、戒掉不好的饮食习惯，养成好的饮食习惯
　　1、咖啡不喝
　　科学研究表明，大于5杯每天和咖啡或同等咖啡因，被认为可以降低生育能力。所以咖啡决定要戒掉，虽然这对于爱喝咖啡的我来说，非常痛苦。但是为了能健康怀上宝宝，坚决的say no!

拾荒者

2、酒精坚决不沾

　　酒精可能会对卵子和精子的品质有一定的影响特别是不要在排卵前4天喝含有酒精的饮料。所以能不喝酒就不喝酒，能不沾酒精饮料就不沾。

拾荒者

3、坚决戒烟

　　如果想提高生孩子的机会那么就要戒烟，开始试管婴儿治疗前至少3个月开始戒烟。这可是权威医生给的建议。因为：

　　• 吸烟的话就需要生育药物高剂量刺激卵巢;

　　• 吸烟比不吸烟的人有较低的着床率;

　　• 吸烟带来更多受精失败。

拾荒者

4、限制食品，坚决不吃

　　限制食品包括添加了糖的食品，含糖饮料，人造甜味剂，油炸食品，富含反式脂肪，和烘焙食品。海鲜因汞的污染也要限制消费量，它可以为生育能力造成负面影响。不要吃太咸、太甜的食物。忌讳辛辣。

青葵

楼主人我是来刷分的，嘿嘿

拾荒者

5、科学饮食

　　合理而科学的饮食不但能够实现或保持健康的体重和遵循均衡饮食。使用多种基于动物和植物蛋白质，包括五颜六色的水果和蔬菜，多吃一些富含叶酸和铁的食物，像鸡蛋，西兰花，菠菜，豆类，芦笋，柑橘类水果。

拾荒者

二、养成良好的生活习惯

　　1、保持体重

　　超重的话会有不孕的风险以及增加流产的几率。而且科学研究表明，超重的妇女比正常体重的女性少有试管婴儿的成功案例。体重不足也不行，体重不足的妇女在做试管婴儿时的风险更大。

拾荒者

2、坚持泡脚

　　月经结束当天开始每晚热水泡脚半小时，水要没过小腿，水温以38~43度为宜，但最好不要超过45度。可以根据自己的身体放一些泡脚的东西，坚持泡脚直到移植前一晚。

拾荒者

用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生保健的目的。俗话说，“春天泡脚，升阳固脱;夏天泡脚，祛湿除暑;秋天泡脚，润肺濡肠;冬天泡脚，丹田温灼。”多泡泡脚也是一个好的习惯。

拾荒者

3、早起早睡

　　好的生活习惯总是能让人不但拥有一个健康的身体，而且拥有一个好的心情。养成早起早睡的习惯，不但能够保证充足的睡眠，还是一个好心情的保证。