备孕成功的要素是它！

金恩贝 · 发表于 2018-1-31 11:39:20

备孕想要成功，首先双方都要有一个相对健康的身体环境，这也是准爸妈日后成功受孕的资本，没有健康的身体，一切都免谈。

身体要健康

（1）吃：备孕时，一定要是能吃就吃，不要害怕长肉，但是要少吃油炸和寒性的食物，例如烧烤、油炸食品、白萝卜、西瓜等。

（2）睡：备孕阶段的睡眠很重要，夫妻双方最好早睡早起，因为人体的造血时间段是在夜里十点到凌晨两点，这段时间最好保证身体在熟睡状态。

（3）锻炼：锻炼的项目一定要是适合自己的，最好选择舒适、缓慢、轻松的锻炼方式。平时，可以多散散步、练练瑜伽、游游泳，最好不要进行羽毛球、篮球等剧烈运动。

如果因为输卵管堵塞，多囊卵巢等不孕不育导致无法自然受孕，就需要考虑其他辅助生殖方式。

金恩贝试|管|婴|儿

唯念 · 发表于 2019-8-2 13:14:33

不错不错，楼主您辛苦了。。。

失魂 · 发表于 2020-6-3 18:18:59

感谢楼主沙发！沙发!

孤烟 · 发表于 2020-7-1 06:01:23

你好楼主,感谢分享~

巴扎嘿 · 发表于 2020-7-6 09:50:28

感谢楼主，小手一抖，钱钱到手！

旧巷听风 · 发表于 2020-7-27 02:57:12

学习了，不错，讲的太有道理了

浅黛 · 发表于 2020-8-17 20:52:02

楼主，貌似讲的很高深啊~~~

唯念 · 发表于 2021-2-15 01:19:27

帮帮顶顶！！

失魂 · 发表于 2021-2-22 20:46:39

先顶~~~再看~~~，好同志

孤烟 · 发表于 2021-3-15 04:38:43

支持一下

楼主

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