试管婴儿成功怀孕后，缓解早孕反应的方法

金恩贝国际

【了解更多试管婴儿咨询请联系金恩贝国际健康医疗顾问：18820992050】早孕反应虽不影响胎儿，过了孕早期会自然消失，但为了减轻孕妈的不舒适感，还是有一些方法可用的。当然这些主要是针对一般的早孕反应，如果是妊娠剧吐的孕妇就要去医院控制了，不在我们的讨论范围之内。

　　(1)-解除思想负担，坦然面对：面对早孕反应，心中的不安、忧虑、担心等，不仅不能缓解呕吐，还会加重反应，孕妈一定要解除思想顾虑，该吐就吐，该吃就吃，接受怀孕，就接受这些正常的生理反应。

　　(2)注意适度休息，减少不必要的消耗：轻度妊娠反应，不影响正常生活和工作，只是不要过度劳累。重度妊娠反应，应该适当休息，以减少不必要的消耗，可减轻反应的发生频率和程度的加重。

　　(3)调节饮食习惯，要注意少食多餐，避免空腹：饮食上可以清淡一些，多喝点水和果汁，避免进食油腻的食物，避免产气多的食物(如豆类、红薯、土豆、芋头、萝卜、南瓜及板栗等)，吃了肚子发胀，这样，避免吃这些东西，减少了孕期反应的刺激，减少孕期难受的程度，而且可以同时降低孕期反应，使食欲得到改善。

　　(4)适量活动，放松心情：孕妇不能以为恶心呕吐就整日卧床休息，否则只能加重早孕反应，如果活动量太少，恶心、食欲不佳、倦怠等症状就会更加严重，容易导致恶性循环。适当参加一些轻缓的活动(如：室外散步、做孕妇保健操等)都可改善心情，强健身体，减轻早孕反应。

　　(5)远离异味，保持室内空气清闲：孕妈孕期很容易对某些味道敏感而恶心呕吐，就尽量远离这些异味(如：厨房油烟、二手烟等)。

失魂

我是个凑数的。。。

唯念

真是 收益 匪浅 感谢楼主

旧巷听风

学习了，谢谢楼主分享、、、

唯念

写的真的很不错

唯念

谢谢楼主，共同发展

孤烟

感谢楼主，小手一抖，钱钱到手！

倦爱

楼主，貌似讲的很高深啊~~~

倦爱

不错不错，楼主您辛苦了。。。

失魂

不知该说些什么。。。。。。就是谢谢楼主