做完泰国试管婴儿后的体重增长

夏颜夕

　　很多准备做泰国试管婴儿的女性和一些已经移植成功的孕妈妈经常会咨询，问自己怀孕后会有“多胖”，这是个有趣的话题，也是有科学依据来判断的话题。在这里，将用医学的方法，教你如何计算在正常的情况下，当您怀孕后，最大体重应该增加多少，以期为那些爱美的女性提前做好科普工作，并且运用合理、健康的饮食及运动方式保证腹中胎儿正常的需要，为最终生育健康的宝宝、恢复女性产后完美的身材做好充分准备。

夏颜夕

　　看看你怀孕后的体重是否正常?

　　其实多数情况下，每一位孕妈咪在孕期都要增加体重，这是必然的自然现象。只不过有些妈咪体重增长的比较早、比较明显而已。很多妈妈的体重多数在孕期都会明显增加10公斤到18公斤不等，还有一些孕妈咪甚至体重增长超过20公斤以上。体重的增长与胎儿长大、羊水量增加、孕妇体脂储备有直接关系，只要在正常的范围内就是健康的，不必过分担心。但如果是体重严重超标，就要注意自己的饮食框架是否合理、是否经常食用高热量食物、孕期必要的运动是否得当等相关问题了。大多数情况下，只要注重这些问题的合理结合，一般的准妈妈体重都会大致处于健康范围，不会形成明显的影响的。

　　要知道怀孕前，每一个女性的身材胖瘦并不一致，因此在怀孕后体重增长也不尽相同。但是国际上有通用的标准来衡量孕妇的体重增长健康状况，并且以最直观的计算公式来计算在正常情况下，女性怀孕后的最大体重。

夏颜夕

　　BMI公式计算法：BMI(体重类型)=体重(公斤)÷身高2(米)

　　①体质偏瘦型女性是指在怀孕前BMI值<18的女性，如：身高1.65米，体重<49公斤，这样的女性BMI值<18，就属于偏瘦类型。

　　偏瘦的女性，在正常怀孕后，体重最大能够增加约18公斤。也就是孕前是49公斤(98斤)，孕后最胖可能会达到49+18=67公斤(134斤)。如果明显高于这一体重，就说明饮食结构、运动方式不合理，或者是出现了一些异常状况。

　　案例同上，对于偏瘦女性，在怀孕后体重正常增长的最低不会低于12.5公斤，那么结果就是：49+12.5=61.5公斤(122斤)这是怀孕后偏瘦女性最低的体重范围，多数营养不够、吸收不好的孕妇可能会低于这一水平。

　　②身材比较标准的女性 是指在怀孕前BMI值在18-24之间的女性，如：身高在1.65米、体重在49-65公斤(90—130斤)，BMI值在18到24之间，是属于标准体重类型的女性。

　　标准体重的女性，在怀孕后正常情况下，体重最大能够增加16公斤，也就是孕前如果65公斤，那么怀孕后最大体重就是：65+16=81公斤(162斤)。

　　还是按照身高1.65米，体重65公斤的标准体重女性来计算，怀孕后最大体重增长一般不会低于11.5公斤，也就是65+11.5=75.5公斤(151斤)。

　　③肥胖型的女性 是指怀孕前BMI值在24—27之间的女性，还是那1.65米身高的女性做例子：身高1.65米的女性，体重在130—147斤之间的女性，即属于肥胖女性。

　　此类肥胖女性在怀孕后，最大的体重增长，在正常情况下一般在11.5公斤左右。也就是孕前130--147斤+11.5公斤=153斤---170斤。

　　肥胖女性有一些在怀孕后体重增长反而不太明显，甚至有些人一直到妊娠后期往往才增加7公斤左右，这也是正常的，不必担心。

　　(以上是指单胎正常妊娠女性的普遍状况)

夏颜夕

　　体重增长过大的女性注意事项：

　　①注意各期的孕检、产检，同时到专业的妇产科医院进行必要的身体指标检查，以排除各种疾病隐患。

　　②注意适当增加安全的体育锻炼或运动。孕妇属于特殊群体，不适合高强度运动及劳作。但是必要的、适当的运动会增加胃肠蠕动，改善便秘、消化不良等情况，同时消耗过量的能量。

　　③晚饭适当减少。过胖的孕妇基本上都有一个共性，就是晚饭总是吃很多，这是很不合理和科学的。晚饭宜少吃，尤其是主食不要吃太多，以免能量过盛造成脂肪堆积。晚餐要多吃一点蔬菜和水果，这样更营养、更科学。

　　④不要乱进补。这是中国的习惯性做法，一旦怀孕就一顿猛补，不管是否营养过盛。这是不科学的做法，并且进补不当不但不利于孕妇，对于胎儿也有影响。现代人基本上营养状况处于过盛阶段，因此不宜乱进补。如果想要进补，也一定要根据医生的明确指导进行。

陌路人

相当不错，感谢无私 楼主 分享精神！

浅黛

好好 学习了 楼主人 确实不错

青葵

学习了，谢谢楼主分享、、、

孤烟

学习了，不错，讲的太有道理了

失魂

感谢楼主，路过，支持一下啦

唯念

不知该说些什么。。。。。。就是谢谢楼主