孕前需要做的5大准备，你知道是哪些吗？

金恩贝 · 发表于 2018-1-31 11:36:08

孕前需要做哪些准备

· 饮食：注意多样化

怀孕之前的三个月，夫妻两个都要注意饮食上的营养，遵循多样化的原则，平时多吃一些可以调养身心的食物，女性要注意补充叶酸。此外同房的次数要把握好，女性算好自己大致的排卵日期，男性注意养精蓄锐，为准备优秀的精子和卵子做好基础工作。

· 生活习惯：减少不良习惯

孕前最好早睡早起，不熬夜，根据自身条件选择合适的运动来锻炼身体，例如慢跑、散步等。多呼吸新鲜空气，养成健康的生活习惯，为往后怀孕做好准备。

· 医疗保健：做好预防接种

孕前要做好各方面的检查，预防接种要按时去做。如果你的体重超重的话，要做好减肥工作，控制饮食，最好在体重标准时再怀孕，这样对自己和宝宝都好。

· 宠物：避免感染病毒

有的家庭喜欢养些宠物，例如猫、狗等，它们身上都会带有某些病毒，如弓形虫。如果你准备怀孕生宝宝了，最好先把这些宠物送走，可以把它们托付给亲戚朋友，等什么时候方便的时候再接回来。

· 受孕季节：最佳受孕时机

我们都知道五六月份是最佳怀孕时间，因为这段时间蔬菜、水果充足，还可以多晒太阳，且没有严寒干扰，有利于胎儿的成长发育。

孤烟 · 发表于 2024-2-29 17:37:56

我抢、我抢、我抢沙发~

孤烟 · 发表于 2024-1-11 22:52:42

学习了，谢谢楼主分享、、、

唯念 · 发表于 2023-12-24 12:28:19

学习了，不错，讲的太有道理了

孤烟 · 发表于 2023-8-22 00:46:58

感谢楼主，小手一抖，钱钱到手！

青葵 · 发表于 2022-4-9 22:20:11

感谢楼主沙发！沙发!

失魂 · 发表于 2022-4-5 19:51:48

谢谢楼主，共同发展

巴扎嘿 · 发表于 2021-12-29 17:37:06

有道理。。。

孤烟 · 发表于 2021-9-17 08:10:21

写的真的很不错

唯念 · 发表于 2021-3-25 05:21:43

楼主人我是来刷分的，嘿嘿

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