孕前需要做的5大准备，你知道是哪些吗？

金恩贝 · 发表于 2018-1-31 11:36:08

孕前需要做哪些准备

· 饮食：注意多样化

怀孕之前的三个月，夫妻两个都要注意饮食上的营养，遵循多样化的原则，平时多吃一些可以调养身心的食物，女性要注意补充叶酸。此外同房的次数要把握好，女性算好自己大致的排卵日期，男性注意养精蓄锐，为准备优秀的精子和卵子做好基础工作。

· 生活习惯：减少不良习惯

孕前最好早睡早起，不熬夜，根据自身条件选择合适的运动来锻炼身体，例如慢跑、散步等。多呼吸新鲜空气，养成健康的生活习惯，为往后怀孕做好准备。

· 医疗保健：做好预防接种

孕前要做好各方面的检查，预防接种要按时去做。如果你的体重超重的话，要做好减肥工作，控制饮食，最好在体重标准时再怀孕，这样对自己和宝宝都好。

· 宠物：避免感染病毒

有的家庭喜欢养些宠物，例如猫、狗等，它们身上都会带有某些病毒，如弓形虫。如果你准备怀孕生宝宝了，最好先把这些宠物送走，可以把它们托付给亲戚朋友，等什么时候方便的时候再接回来。

· 受孕季节：最佳受孕时机

我们都知道五六月份是最佳怀孕时间，因为这段时间蔬菜、水果充足，还可以多晒太阳，且没有严寒干扰，有利于胎儿的成长发育。

唯念 · 发表于 2018-1-31 11:36:10

楼主，貌似讲的很高深啊~~~

唯念 · 发表于 2018-2-5 11:11:57

找到好贴不容易，我顶你了，谢了

浅夏淡忆 · 发表于 2018-2-5 11:12:58

有竞争才有进步嘛

唯念 · 发表于 2018-3-6 14:19:27

真是收益匪浅感谢楼主

失魂 · 发表于 2018-3-10 16:29:50

不错不错，楼主您辛苦了。。。

唯念 · 发表于 2018-5-28 12:50:27

相当不错，感谢无私楼主分享精神！

孤烟 · 发表于 2018-9-6 05:31:25

不知该说些什么。。。。。。就是谢谢楼主

失魂 · 发表于 2019-1-23 10:50:56

楼主帮你顶下哈！！

失魂 · 发表于 2020-1-3 06:44:02

帮帮顶顶！！

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