保持均衡饮食也需要补充叶酸吗?

若梦 · 发表于 2017-8-3 08:33:05

　　如果能够保持均衡饮食的话，是否一定要通过服用叶酸片来补充叶酸呢?

　　中国营养学会2008年1月出版的《中国居民膳食指南》一书中对特定人群(未准妈妈、准妈妈)的膳食指南这样建议：多摄入富含叶酸的食物或补充叶酸。

　　如果备孕女性通过孕前体检体内不缺乏叶酸的话，完全可以通过膳食摄取叶酸，不一定必须通过“药补”，但一些叶酸缺乏的地区，如边远山区、交通不便利的地方，容易出现体内叶酸缺乏，就必须通过“药补”来提高体内叶酸的含量。

失魂 · 发表于 2025-2-1 03:40:12

楼主，貌似讲的很高深啊~~~

唯念 · 发表于 2025-1-22 01:57:40

不知该说些什么。。。。。。就是谢谢楼主

唯念 · 发表于 2022-9-13 03:57:50

楼主帮你顶下哈！！

唯念 · 发表于 2021-9-10 01:07:11

感谢楼主，路过，学习下

孤烟 · 发表于 2021-6-29 01:47:27

学习了，谢谢楼主分享、、、

唯念 · 发表于 2021-6-12 03:45:58

支持一下

楼主

孤烟 · 发表于 2021-6-10 03:51:44

先顶~~~再看~~~，好同志

失魂 · 发表于 2020-11-3 03:13:21

学习了，不错，讲的太有道理了

安然若梦 · 发表于 2020-10-16 11:31:07

感谢楼主沙发！沙发!

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