保持均衡饮食也需要补充叶酸吗?

若梦 · 发表于 2017-8-3 08:33:05

　　如果能够保持均衡饮食的话，是否一定要通过服用叶酸片来补充叶酸呢?

　　中国营养学会2008年1月出版的《中国居民膳食指南》一书中对特定人群(未准妈妈、准妈妈)的膳食指南这样建议：多摄入富含叶酸的食物或补充叶酸。

　　如果备孕女性通过孕前体检体内不缺乏叶酸的话，完全可以通过膳食摄取叶酸，不一定必须通过“药补”，但一些叶酸缺乏的地区，如边远山区、交通不便利的地方，容易出现体内叶酸缺乏，就必须通过“药补”来提高体内叶酸的含量。

唯念 · 发表于 2017-8-6 02:57:07

我是个凑数的。。。

功成 · 发表于 2017-9-3 22:16:03

写的真的很不错

唯念 · 发表于 2017-10-27 12:38:22

真是收益匪浅感谢楼主

失魂 · 发表于 2018-1-5 21:42:39

楼主人我是来刷分的，嘿嘿

唯念 · 发表于 2018-7-28 20:20:49

找到好贴不容易，我顶你了，谢了

失魂 · 发表于 2018-10-29 18:41:57

你好楼主,感谢分享~

唯念 · 发表于 2018-12-31 21:27:52

感谢楼主，路过，支持一下啦

孤烟 · 发表于 2019-3-12 14:47:55

相当不错，感谢无私楼主分享精神！

唯念 · 发表于 2019-4-1 07:14:56

谢谢楼主，共同发展

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保持均衡饮食也需要补充叶酸吗?

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