爱嘉国际试管知识学习——卵巢保养吃什么好

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爱嘉国际试管知识学习——卵巢保养吃什么好
　　卵巢位于子宫底的后外侧，与盆腔侧壁相接，表面布满血管，内部含有黄色的卵泡，是女性重要的的性腺器官，掌管着女性生殖与内分泌两大重要功能，负责排卵和分泌重要的女性激素，所以女人保养卵巢很重要。
　　1、服用维生素c和维生素e
　　研究表明，若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e，患卵巢癌的机率就会减少50%。然而，单纯地依靠从食物中获取是不够的，所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。
　　2、高钙饮食
　　美国最新研究表明，每天摄入高钙可以降低卵巢癌的发生率。据资料显示，钙缺乏症患者每日摄入高钙，可降低卵巢癌的发生率46%。
　　3、叶酸
　　增加富含叶酸的食物，可降低女性卵巢癌的发生率。瑞士的研究人员发现，常吃富含叶酸的食物的女性，其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸，它是一种水溶性的维生素b，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。
　　4、多吃胡萝卜
　　英国的营养学家发现，每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美国的专家也得出了类似的结论。

孤烟

我抢、我抢、我抢沙发~

孤烟

感谢楼主，路过，支持一下啦

唯念

不知该说些什么。。。。。。就是谢谢楼主

孤烟

写的真的很不错

唯念

你好楼主,感谢分享~

失魂

不错不错，楼主您辛苦了。。。

孤烟

真是 收益 匪浅 感谢楼主

孤烟

感谢楼主 沙发！沙发!

安于心

有竞争才有进步嘛